现如今，对于许多的女性而言，恐怕最担心的就是患上肥胖病了，尤其是许多的女性结婚之后，身材胖的更是一发不可收拾了，更可恨的是，在这个残酷的现实世界里，根本就没有人能够了解一个胖子的忧伤，所以胖子其实非常的孤独的，那么，想要改变现在的这种现状，就必须要下定决心减肥，但是减肥并不是一件非常容易的事情，我自己都深有体会，因为过程实在是太难了！
本文摘自：http://qianyimei.cc/post/87.html
”肥胖“这个词从小就萦绕在耳边，小时候先是被爸妈说，然后被邻居说，最后和我关系最好的堂姐竟然也说胖，几乎是被家里的人从小说到大了，可以说我对别人的话已经免疫了，但是甚至有我自己知道，我心里是有多么的伤心，每当别人在旁边的讨论我的时候，表面上的我虽然不太在意，但是心口却又紧了紧，好似有人拿了一把刀，直直的戳在我的心口，很疼很疼......
我上初中的时候体重已经148斤，在学校里面体重可以说是屈指可数了，学校不敢说，但是班级里面可以说没有人比我更胖了，因为太胖，我变得非常的自卑，基本不和身边的朋友打交道，连上课发言我都不敢举手，害怕别人的目光聚集在我身上，基本整个初中，和我说过话的人屈指可数，我就这样在一个人的世界里卑微的活着，日子就这样一天一天的过着......
直到我上大学的时候，喜欢上了一个大我3届的学长，不知道大家有没有看过《微微一笑很倾城》，就像里面的肖奈学长，长得非常的帅气，就像心中的白马王子，最重要的还是他们那一届的校草，对于我这个19年都没有谈过恋爱的女孩，情窦初开那是肯定的，但是看看我这肥胖的身材和他相差十万八千里，怎么看都配不上他，但是一生中好不容易遇见一个自己喜欢的人，我得抓紧呀！
所以那段时间里，我就想着了魔似得，开始使用各种的减肥方法，因为我们家住在大学附近，所以每天晚上吃完饭我就开始绕着我们的操场跑步，每天6点一刻，准时到操场跑步，为此还放弃了自己最爱的“垃圾食品”，连我最喜欢的冰激凌，我都戒了，反正只要你能想到的减肥方法我都试过了，但是并没有什么卵用。
1个月后的我，终于被累得住进的医院，还查出我的血糖非常的低，医生建议我这段时间最好不要进行剧烈的减肥运动，先休养一段时间再说。正在我伤心欲绝的时候，表姐给我打来了电话，给我介绍了一种叫做 苹果苦果减肥果汁，因为表姐最近一直在研究怎样减肥，我也不知道她说的这种方法管不管用，就试试吧！
首先将苹果洗净去皮，然后切成块，放在盐水中浸泡
苦瓜去除里面的白瓤，会使苦果的苦味减轻许多
切成条状
切成丁，然后放入盐腌制
将苹果丁，苦瓜丁放入料理机中，加入一点点柠檬汁，加入适量的清水
将果汁过滤出来，放入适量的蜂蜜，搅拌均匀
我只听说过苦瓜有清热解毒的功效，不知道会不会减肥，于是抱着试试看的心里，坚持喝了一个星期，一个星期之后，体重秤上的数字明明比原来少了3公斤，我觉得效果挺好的，就坚持喝个3个月，妈妈每天也是督促着我喝，这不我现在的体重已经维持在93斤左右，身材也变得非常的苗条了！今天我就把自己的减肥经历写在这了，你们也可以将自己的减肥经历写在我的留言区，我们可以吐诉衷肠！
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