悟空问答

其实，超低温并不是为了恢复体能，而是为了减少身体的炎症反应（水肿），加快肌肉酸痛感消退和伤病恢复。

超低温冷疗

普通人看到某些运动员泡在一个“大冰柜”里，很好奇。其实，这种手法叫作“超低温冷疗”（Cryo Therapy），就是利用液态氮气（零下196摄氏度）作为冷源，操作温度可以低达零下150至零下180摄氏度，对人体的体表进行冷疗。

说白了，超低温冷疗就类似平常大家熟悉的冰敷。带来的作用是降低关节/肌肉温度，使得患处炎症反应得以控制。

打个比方，某人打篮球和人撞了，腿上肿起个大包。要是不冰敷的话，第二天、第三天，腿上被撞肿的地方由于持续炎症，更肿了。最终过了一个星期才消肿，回复利索。

同样的撞伤，伤后当即冰敷，使得肿胀得以控制，原本一周才消的肿，结果由于冰敷的作用，3天就好全了。

这“超低温冷疗”，由于温度更低，抑制炎症的效果比冰敷更好，用上之后，同样的撞伤，一两天后就消肿，好了。

这加速身体恢复的一两天时间，可能对于普通人没什么大不了的。不过，对于比赛密集的运动员，可就有可能很关键了。据国外媒体报道，NBA篮球巨星詹姆斯，就使用“超低温冷疗”帮助自己加快恢复。

隐患与副作用

当然，超低温冷疗也不是啥都好，也有隐患和副作用。

显而易见的，超低温嘛，时间长了，肯定容易冻伤嘛！因此，大多数的全身性超低温冷疗的持续时间都控制在3分钟以内。很有意思的是，超低温冷疗时，和女士要求不同，厂商要求“男士必须穿内衣”——为了保护男士的蛋蛋不被冻掉。

另外，高科技嘛，超低温冷疗肯定比冰敷贵多了。查了下为詹姆斯提供超低温冷疗的机构的网站，如上图所示：享受一次3分钟全身超低温冷疗，至少花费55美金，约合380人民币。