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“三伏”特殊养生期:冬病夏治,2020三伏灸黄金时间,新鲜出炉

三伏天闷热潮湿,最容易诱发各种夏日流行疾病,因此关于“三伏”时期如何养生保健也就成为了大家备受关注的话题。

冬病夏治

冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色,就是利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。“冬病夏治”是根据“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,利用夏季人体阳气最旺盛之际,治疗某些属于虚性、寒性的疾病,最大限度地以阳克寒,达到标本兼治、预防保健的作用。

“冬病夏治”的原理归结起来只有两条:一是针对寒邪;二是针对体质虚寒。像支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及脾胃虚寒类等疾病。可以趁夏天病情有所缓解,辩证施治,适当地内服和外用一些方药,以预防冬季旧病复发,或减轻其症状。

三伏,“冬病夏治”的好时机,2020三伏灸黄金时间

伏前解毒:5月05日—7月15日

初伏驱寒:7月16日—7月25日

中伏清养:7月26日—8月14日

末伏化瘀:8月15日—8月24日

伏后固本:8月25日—9月01日

在中医里祛寒除湿调理之法就是艾灸。三伏天,正是天地阳气最盛之时。通过艾灸,双重阳气注入体内,温阳驱寒,根据“春夏养阳”的原理,三伏艾灸,正可谓是顺天应人。

三伏灸有哪些作用?

1、三伏灸是改善疾病根源的好时机

夏季是人体阳气最旺盛之时,尤其是“三伏天”,此时人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收。

此时调理某些寒性疾病,可以限度的以热治寒、鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底调理疾病的效果。

2、 修心养性,也是最佳时机。

从中医的角度讲,是风寒湿暑燥火等邪气所致,那么,夏季艾灸,人体正处于散发的时令, 天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人 体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,宁静自然。

所以,三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性。

3、三伏灸,排寒湿效果好

寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之首,火是万病之华。

在阳气最旺的夏季行灸,以艾火的纯阳,结合三伏天时双重阳气,作用于人体腧穴,具有一灸顶三灸的效果。排湿寒的效果显著。

温馨提示:这种保健灸法,1周进行1-2次即可,三伏贴也是每伏贴1次。艾灸同理,因为过量使用艾灸也不利于人体健康。夏季本身就热,另外有些人的体质本身偏热,二者综合,就会出现口舌生疮、口干、大便干等不良反应。所以如果患者确实患有冬天发病的疾病,而且平常有寒,怕冷、白痰等症状,1周选择性进行1-2次艾灸即可。

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