生活中由于年老体衰或者房劳过度等原因诸多人群会出现肾精亏虚，临床患者往往表现为“腰膝酸软、小便无力、头晕耳鸣、性欲低下”等症状，严重影响了患者的生活质量，中药虽有诸多补肾药物，但是“是药三分毒”，经常服用往往导致肝肾损伤，那么今天我给大家介绍一个在临床调理肾脏亏虚等问题颇有效果的肾经大穴“复溜穴”。
“复溜穴”属于肾经经穴。复乃轮回与重复之意；溜乃通流之意。“复溜”之意为肾经循行至太溪绕踝回转之后，复直流向上，意味着让血液重新流动起来的意思。“复溜穴”是调节肾经的一个枢纽，是专治水液代谢失常的人体大药。除了可以疏通之外，该穴位还具有补益作用，肾易亏虚，而复溜乃肾经上之母穴，按揉该穴位具有“滋阴补肾”之功效，该穴位在临床应用广泛。接下来我给大家介绍一下该穴临床应用。
“复溜穴”具有“补肾滋阴、利水消肿”的功效，身体出现水肿，意味着水液在局部停滞了，所以一定要揉“复溜穴”，让瘀血重新流动起来就消肿了。凡是身体上有肿的地方都和复溜穴有关系，而刺激该穴就能让它重新循环起来。
生活中静脉曲张较为常见，不但影响美观，更为严重的是会影响静脉血液回流，多影响心脏功能，还有部分患者会引起曲张部位溃疡发生，静脉曲张病情轻微患者可以规律刺激“复溜穴”，效果会非常明显，通过按揉让局部血流重新流动。
自汗、盗汗属于临床常见症状，出现相关问题首先需要查明原因，排除肺结核等疾病，当然汗液异常也属于人体水液代谢失常，如果出现这两类问题，同样可以按揉“复溜穴”辅助调理。
中医认为“肾主二便”，大小便无力都跟肾有关，而“复溜穴”是治疗水液失调的要穴，尤其老年朋友随着肾精亏虚，经常出现排小便无力的现象，那么平时坚持按揉“复溜穴”可以增强肾气，促进水液代谢。
此外该穴还是治疗“瘀血和炎症”效果最好的穴位，所以膀胱炎、前列腺炎等均都可以选择此穴。
1.穴位位置：在小腿内侧，先找到太溪穴，直上3横指，跟腱前缘处便是复溜穴。
①太溪穴定位：在足踝内侧和跟腱之间有一个大凹陷。
2.太溪上3指（中间三指）便是复溜穴
3.穴位功效：利湿除热，滋养肝肾，活络止痛。
4.穴位主治：
①水肿；
②肾精亏虚；
③自汗、盗汗；
④静脉曲张；
⑤小便无力、尿失禁；
⑥膀胱炎、前列腺炎；
5.按摩法：用拇指指腹由下往上推（顺肾经走行）按复溜，每次3分钟左右，早晚各一次。
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