很多时候会听到有人说：''我一直以为脂肪肝只是一种亚健康状态，并不是真正的疾病，所以没太重视，根本没有想到会这么严重！'' 在这里，小康就不得不提醒一句了，脂肪肝不仅是病，而且是越早接受治疗越好!
那还是有很多人不知道脂肪肝具体是什么，可以怎么控制，如何做呢？那你就要往下看啦！
什么是脂肪肝
我们都知道，肝脏是人体最大的化工厂，它承担着消化、解毒、分泌等重要功能，可以说人的生命活动时刻都离不开它。
人一日三餐所食之五谷都必须依靠肝脏进行加工，才能提供机体需要的能量。正常人的肝组织中含有少量的脂肪，如三酰甘油、胆固醇等，其重量不超过肝重量的5％。
当由于某种原因引起肝内脂肪堆积过多，超过肝重量的5％时，则称之为脂肪肝。其发病率高达10％～20％，其中白领、司机等职业人群，脂肪肝平均发病率更是高达25%以上。
更有严重者会逐渐发展为脂肪性肝炎，发展最后演变成肝癌。同时，脂肪肝病人大多合并有体重超重和（或）内脏性肥胖等，其发生糖尿病、冠心病、脑中风的概率显著增加。
如何调理看3点
鉴于脂肪肝的多种并发症和危害，脂肪肝病人一定要引起足够的重视，即使是体检时发现的无症状性脂肪肝亦不能掉以轻心，应积极配合治疗。在发生纤维化之前的早期脂肪肝，其病变是可以逆转的。只要是在早期多加注重，不药而愈的可能性也是极高的。
1. 生活习惯
在生活中，患者要注重合理均衡的膳食，多吃粗粮和蔬菜瓜果；控制食量，切记勿暴饮暴食；作息规律，戒烟戒酒，注意劳逸结合，保持心情舒畅。
2. 运动调节
在运动控制方面，强调加强体育锻炼，增加有氧运动，消耗脂肪、适当减肥。
3. 药物治疗
在药物治疗方面，首先是要慎重选用各种可能引起脂肪肝的药物，这样可以直接减少脂肪的来源，增加脂肪的消耗，避免脂肪肝的发生。
在脂肪肝发生后，特别是在肝功能有损伤、肝纤维化甚至肝硬化等病变时，可适当给予降脂保肝、抗炎、抗纤维化等治疗。但不宜同时应用多种药物，以免增加肝脏负担。
目前而言，中医药对脂肪肝的辨证论治是很有效的，其成果也得到了广泛的认同，对促进脂肪肝的逆转、改善其临床症状是行之有效的，值得尝试。
