很多时候会听到有人说:''我一直以为脂肪肝只是一种亚健康状态,并不是真正的疾病,所以没太重视,根本没有想到会这么严重!'' 在这里,小康就不得不提醒一句了,脂肪肝不仅是病,而且是越早接受治疗越好!
那还是有很多人不知道脂肪肝具体是什么,可以怎么控制,如何做呢?那你就要往下看啦!
什么是脂肪肝
我们都知道,肝脏是人体最大的化工厂,它承担着消化、解毒、分泌等重要功能,可以说人的生命活动时刻都离不开它。
人一日三餐所食之五谷都必须依靠肝脏进行加工,才能提供机体需要的能量。正常人的肝组织中含有少量的脂肪,如三酰甘油、胆固醇等,其重量不超过肝重量的5%。
当由于某种原因引起肝内脂肪堆积过多,超过肝重量的5%时,则称之为脂肪肝。其发病率高达10%~20%,其中白领、司机等职业人群,脂肪肝平均发病率更是高达25%以上。
更有严重者会逐渐发展为脂肪性肝炎,发展最后演变成肝癌。同时,脂肪肝病人大多合并有体重超重和(或)内脏性肥胖等,其发生糖尿病、冠心病、脑中风的概率显著增加。
如何调理看3点
鉴于脂肪肝的多种并发症和危害,脂肪肝病人一定要引起足够的重视,即使是体检时发现的无症状性脂肪肝亦不能掉以轻心,应积极配合治疗。在发生纤维化之前的早期脂肪肝,其病变是可以逆转的。只要是在早期多加注重,不药而愈的可能性也是极高的。
1. 生活习惯
在生活中,患者要注重合理均衡的膳食,多吃粗粮和蔬菜瓜果;控制食量,切记勿暴饮暴食;作息规律,戒烟戒酒,注意劳逸结合,保持心情舒畅。
2. 运动调节
在运动控制方面,强调加强体育锻炼,增加有氧运动,消耗脂肪、适当减肥。
3. 药物治疗
在药物治疗方面,首先是要慎重选用各种可能引起脂肪肝的药物,这样可以直接减少脂肪的来源,增加脂肪的消耗,避免脂肪肝的发生。
在脂肪肝发生后,特别是在肝功能有损伤、肝纤维化甚至肝硬化等病变时,可适当给予降脂保肝、抗炎、抗纤维化等治疗。但不宜同时应用多种药物,以免增加肝脏负担。
目前而言,中医药对脂肪肝的辨证论治是很有效的,其成果也得到了广泛的认同,对促进脂肪肝的逆转、改善其临床症状是行之有效的,值得尝试。