人有一张嘴便是吃，一吃小肚子就长出来了。年轻的男女总会为自己长出的小肚腩烦恼，它不仅影响了身材的美观，还增加了身体的负担。美体瘦身爱好者最讨厌的，莫过于鼓鼓的小肚子了。站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着；坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。难得穿件紧身T恤，小肚子偏偏堆在那里，执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎么照都看不顺眼。
春秋季节和冬天倒还好，衣服盖着也看不到。然而凉快的季节到了，又可以穿上漂亮的衣服，展露自己优美的身姿的时候了，这时有些人就会变得比较的苦恼，因为自己的小肚子比较大，穿上薄衣服后，就会让凸出的小肚子暴露无遗；甚至让人感觉就像怀孕几个月一样，尤为难看不雅观。
很多女性受小肚子的困扰，但又寻找不到好的减小肚子的方法。小编要告诉你，日常的饮食就能减掉小肚子哦。下面介绍的食物就能减小肚子。
很多人都知道冬瓜荷叶茶可以消脂肪，但是不坚持，也没用呢。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，其有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的效果。冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，从而也就控制了脂肪在人体内的积存，能取得不错的减肥效果。
提起柠檬，一股酸劲冲上心头，有次有位朋友说，她喝柠檬茶喝到胃疼了，记住了：柠檬茶不能空腹喝，喝前要吃点东西垫垫底。柠檬茶能美容美白，又能润肠通便，是减肥的好选择
蜂蜜柚子茶和柠檬茶具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，从而到达冲掉多余脂肪、促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等效果。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
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