治：便秘（按内庭）

· 揉足背可以消除便秘的困扰。

足背的内庭穴是胃经的荥穴，具有消积化滞、清泻胃热、润肠通便的功效。

内庭穴位于第二、三脚趾趾缝处，按揉时注意向足背方向用力，以微微有酸疼的感觉为好。每侧按揉5—10分钟，每日2-3次，按摩前饮200毫升温开水效果更佳