养：多吃白色食物

• 山药，有健脾养肺益肾的功效；

• 百合，能润肺养心安神；

• 白萝卜，能够润肺化痰；

• 薏米，是健脾化湿的好帮手；

• 梨，恐怕是妈妈最熟悉的白色水果了，有润肺化痰的作用，宝宝表现出燥咳的时候，用梨煮水给宝宝喝，有不错的效果；

• 荸荠也可以给宝宝吃，能润肺健脾化湿，甜甜的味道，宝宝也容易接受；

• 荞麦，能清肺活血解毒，还是营养丰富的粗粮。