1、曲池穴是大肠经的合穴,气血汇合之处。
2、屈曲肘部,横纹端凹陷处,形似浅浅的水池,似水流入池中;水=湿浊之气。
3、该穴的降低血压作用已被医学证实,并且远期疗效较好。
4、当血压骤升时,可通过按曲池穴来放松神经系统,使呼吸逐渐均匀,心气平和,血压便可逐渐恢复正常。
5、闲来无事时、看电视时、躺着、站着还是坐着,都可按摩、并无副作用;来平稳血压,达到预防高血压的效果。
6、每天上午6-10点,下午3-5点高血压容易发作的时段做。
7、敲打:将右手手掌摊开,左臂微微弯曲,用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处,左右交换,各敲打100次。
8、按揉:左臂微微弯曲,用右手食指按压在曲池穴上,拇指托住少海穴(在肘窝底部,与曲池穴相对),食指用力按揉曲池穴,左右交换,各100下。
9、孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴,容易造成流产
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