不知道大家对于糖尿病的了解都达到了哪一种境界，其实我相信在很多人的心里，一说起谁谁谁有糖尿病，那么他们的第一反应就是那少吃一点糖就好了，那么糖尿病就真的是因为糖吃多了引起的吗？这么问题真的很值得大家了解，今天我们就一起来学习一下吧。
其实糖尿病的真凶并不是糖，而是因为生活中一些不良的习惯诱发自身的血糖长期过高，然后胰岛素受到了损伤，结果才发展成糖尿病的，其中不良的习惯有这些，首先就是饮食无节制，久坐不动和长期的吸烟饮酒这些都可能会导致身体机能发生变化，最终诱发糖尿病。
所以糖尿病还真不怪糖，对于这种病我国目前也没有根治的办法，所以只能够通过各种手段来控制糖尿病，当然主要从五个方面出发：糖尿病患者的教育、自我检测血糖、运动治疗、药物治疗、饮食治疗，那么我们今天就来看看那些饮食能够在一定程度上控制好糖尿病。
白萝卜：锌元素可以稳定胰岛素的结构和功能，这样一来对血糖的稳定也有一定的作用，并且白萝卜的活性成分可以降低血糖，热量低但是营养却十分丰富，增加饱腹感后能够控制食物摄入，这样一来还可以减肥，大量的膳食纤维也让吸收的过程延缓然后平稳餐后血糖。
蜂胶：不仅能够抑制血糖的上升，还能够对胰岛起到保护作用，从而促进肠胃对血糖的消化和分解，所以说糖尿病患者在饭后可以选择多吃一点黄酮类含量高的东西，这样一来就能够防止用餐后而导致的血糖上升了。
这类的东西还有很多，所以大家要在食补的时候有一些讲究，不然弄错的话，可能会导致不可估量的后果，为了自己和身边人的健康，一定要从根源了解清楚，不要再以为糖尿病的罪魁祸首是糖哦！
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