@梁冰：找教练+马老师您好，麻烦您帮我看看正反手动作，和步伐怎么样，谢谢您给些修改意见。

@马凯旋教练：步法，这个我已经说过很多遍了，不是步伐，希望你能注意。下面来看看你的视频。

马老师语音指导，点我可听！.MP34:41

来自乒乓国球汇

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这个视频是正手攻加反手。下面说几点看法，与你交换一下意见：

你打球比较放松，不较劲，不强求，这是一个绝大的优点。这样调整一些细节就会容易很多。

我在国球汇以前的视频讲解里说过多次，今天再次强调：

初始阶段的正手攻球，要练正正手的斜线，视频里球几乎没离开过中线。加上你站位不够讲究，右脚偏后多了，所以，导致你的动作，大臂向前推的过多，右脚、左脚之前的重心交换变得可有可无了。

你自己想一想，如果你站位偏右侧，如果你双脚不是像现在这样过于斜向，你做正手攻球动作时，要求你把重心从击球前的右脚，在击球后转到左脚上去，是不是就顺畅许多呢？

你视频里偶尔在步法移动后用反手打了一板。基本练习的计划里是有这么个内容，但不是在正正手位，初学者一般在反手位，中路也可以，但就是不能在正正手位做这个事。你如果想练正反手交替使用，可以让对方把球推到反手位。

我觉得你需要对乒乓球训练的初级计划内容一些了解才好。如：正手单线，反手单线，都是先练斜线，反手拨后侧身打正手，然后回基本站位，交替进行，计划叫推侧。

正、反手一边一板，交替进攻，叫摆速。等等。这些都是必须要练的，当然，还有很多。网上可以搜到。你去了解一下。

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