【经络穴位】
文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核
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穴位是我们人体自带的天然大药库，每一个穴位都相当于是一味中药。人体周身约有52个单穴、309个双穴、50个经外奇穴，一共720个穴位。这么多穴位如果要全部记忆下来，对大部分人来说都是一件很困难的事。
因此，对于普通人来说，也并不需要全记，只需要记住一些常用的就行了。今天给大家分享3个万能穴位，只要记住这三个穴位，应对常见的小病小痛，完全够用！
合谷穴具有镇静止痛的功效，它是人体自带的万能止痛穴，各种疼痛都可以找它来治疗。“经络所过，主治所及”，合谷穴属大肠经，因此大肠经所循行的这些部位的疼痛不适，都可以通过按摩合谷穴来缓解。合谷穴是大肠经的原穴，因此它通经活络、舒筋利节的功效十分强大，除了止痛外，还可治疗大肠经循经部位的麻木、冰冷、发热等症状。在中医的《四总穴歌》里，有“面口合谷收”这样一句话，就是说，我们头部、面部，以及口腔里的病症都可以用合谷穴来治疗。都说牙痛不是病，痛起来真要命！有过牙痛经历的朋友们都不想经历第二次，不仅疼痛难忍，吃饭也不香了。牙痛的时候不妨按一按合谷穴，就能够得到快速缓解。合谷穴不仅仅可以治疗五官疼痛，像口眼歪斜、耳聋、鼻衄，也就是流鼻血，一切头面部病症，都能够起到治疗作用。在全身数百个穴位中，合谷穴的调理范围最为广泛。在临床中，它还可用于强肺、退烧、止痛、救急、疏风、解表、清热、活血、通络等等，具有很广泛的作用与好处。合谷穴别名虎口,在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。取穴时，用一只手的拇指指骨关节横纹，放在另一只手拇指和食指之间的指蹼缘上，拇指尖下就是合谷穴。或是把拇指和食指合拢，在肌肉隆起的最高点处即是合谷穴。内关穴是手厥阴心包经的腧穴，同时也是八脉交会穴之一。八脉交会穴共有八个，是十二经脉与奇经八脉脉气相通的八个穴位。八脉交会穴的治疗范围非常广泛，因为八穴中每一个穴位都有所属的正经，所通的奇经，又通过正经和奇经与其他的脏腑、经络、组织器官构成广泛的联系，所以这八穴有调节十二正经和奇经八脉的作用。内关穴作为其中一个八脉交会穴，属手厥阴心包经，通阴维脉，而三焦经又与心包经互为表里，内关穴通过三条经络可联系于胸腔、腹腔及五脏六腑。因此，内关穴能够调理这些部位的病症，对于几乎所有内脏疾病都可以起到一定的治疗作用，所以才有“一切内症找内关”的这样一种说法。内关穴还被称为“心脏保健第一穴”，它可以治疗心绞痛、心律不齐等心脏疾病，对于心慌、心烦、心悸、胸闷、气短等症状都有缓解作用，常按还可以起到保健心脏的效果。内关穴有着宁心安神的功效，还可用于调理眩晕、失眠、癫痫、头痛、抑郁症、癔症等多种神志病。内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴时我们可以将右手3个手指头并拉，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴。俗话说常灸足三里，胜吃老母鸡，足三里是历代广为运用的强身保健之要穴。它也常常和其他的穴位搭配使用，广泛用于治疗多种疾病。足三里之所以万能，从中医角度上来讲，是因为它是足阳明胃经的合穴，是各种胃部问题的首选穴位。足阳明胃经属胃络脾，胃经与脾经相表里。我们常把脾和胃合称脾胃，因为它们之间有着非同一般的密切联系，所以足三里对脾和胃都有着很好的保健作用。脾胃主管消化功能，中医认为，脾胃是人后天生存的根本，是气血生化之源，人体所有生命活动都有赖于脾胃的运行。因此，足三里是公认的“长寿保健穴”。常按足三里，能够健脾益气，增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断地滋养人体，提高免疫力，还能延缓人体的衰老。取穴时，弯腰曲膝，四指并拢，拇指与四指成约90°角，以拇指内缘按于髌骨上缘，其余四指沿髌骨外缘直指向下，中指指尖处就是足三里穴。
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