秋季，气候改变很明显，也是感冒咳嗽高发的时节，那么秋季咳嗽咋办呢?有哪些食疗是对医治咳嗽有协助的呢?无妨一起来好好看下! 秋季咳嗽不是什么大问题，但也要活跃的医治才行。那么怎样去医治秋季咳嗽问题呢?食疗是一个不错的挑选，今天小编引荐三款食疗方，轻松帮你解决咳嗽带来的困恼，期望大家能够学下，相信对你有协助的!
秋季咳嗽食疗方
川贝雪梨盅
质料：川贝、雪梨、冰糖。
做法：
1、雪梨洗净，切开一块，将核挖出。
2、在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。
3、把切下的梨盖好，放在蒸锅中，蒸30分钟即可。
蜂蜜蜜柚茶
质料：沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。
做法：
1、首先将蜜柚洗净，用削皮刀将外层的皮削下来，再用刀子将削下的蜜柚皮中的海绵质的瓤剔出不要。
2、蜜柚皮切成细丝，在清水中浸泡10分钟，重复用手搓洗以去掉多余的苦味。
3、蜜柚剥开皮取果肉，并将果肉用手掰细。
4、将挤干水分的蜜柚皮丝、蜜柚果肉、冰糖、和适量清水放入小锅中，大火烧开转小火煮30分钟至锅内糖汁浓稠关火。
5、当锅内温度降至60度左右时参加蜂蜜拌匀，晾凉既可装瓶蜜蜂，随吃随取。能够在冰箱中冷藏几个月而不蜕变。
薄荷粥
质料：薄荷叶、香米、玉米糁、冰糖。
做法：
1、薄荷叶洗净，下锅煎约十分钟，捞出叶片不要。
2、将玉米糁用水泡半小时以上后，和香米一同下入薄荷水中，用大火烧沸后改中小火煮。
3、熟后下适量冰糖，待冰糖消融后即可起锅盛碗上桌。
秋季咳嗽吃什么
冬瓜
冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等成效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及晚年咳嗽、支气管炎等症有较好的医治效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
杏仁
秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉痛苦。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解效果。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其间，甜杏仁润肺效果更胜一筹。
石榴
有生津、止烦渴效果。凡津液缺乏、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
豆腐
有清热润燥效果。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。(参阅网站：中华摄生网)
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