月经不调不要乱吃药，这4种食补方子收藏好，自己动手做

很多月经不调的女性患者都不想吃药来调理，尤其是含有激素类的西药，怕影响体内激素水平。对于这部分患者来说，不妨试试治疗女性月经不调的食疗方，效果也是很不错的。大家介绍三种治疗月经不调的食疗方。

1、茯苓黑米糊

茯苓黑米糊是将黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子7种药食同源的食材，烘干成熟，然后打磨成微粉制成，能女性身体的脾胃、肝肾来调理身体，从而达到气血双补，改善月经不调、白带异常、身体虚弱等症状。

2、生姜羊肉汤

生姜羊肉汤的主要材料为生姜、当归、羊肉、黄酒和食盐。首先将清洗干净的羊肉、当归、生姜放入锅中，然后加入适量的黄酒和清水，开大火煮开，再转中小火炖至羊肉酥烂，最后加入适量的食盐调味即可出锅。廖佐芹教授说，生姜羊肉汤具有补血健脾的功效，用于治疗虚寒型月经不调。

3、当归黄芪调经汤

当归黄芪调经汤的主要材料为当归、黄芪、仙灵脾、菟丝子和大枣。只要将上述材料放入锅中，用水煎服即可。当归黄芪调经汤具有补血补气的功效，适用于气虚血虚型月经不调患者。

​4、月季调经汤

月季调经汤的主要材料为月季花、冰糖和黄酒，此汤的做法很简单，将洗净的月季花放入锅中，并加入一些清水，然后煎成水，去掉渣滓后，再放入冰糖和黄酒，搅拌均匀后即可饮用。月季调经汤具有调经、止痛、消肿、活血、解毒的功效，用于治疗痛经及月经不调。