春风吹,野草生。
万物生发的春季,对于一个吃货来说,南方简直是太美妙了,因为漫山遍野的绿色,都是我们的盛宴。
出外踏青游玩,赏玩风景的同时,带上几个小袋子,挖一些野菜回来吃吧!
在我们这边,每次到了这个季节,简直就是“吃草”的季节。
可别小看了野菜,很多都有神奇的功效和独特的味道哦!
今天我给大家介绍一种野菜,土话叫野菊花,是一种野生小菊花的最顶上最嫩的叶子,也可以叫菊花脑。清热解毒,疏风散热,对于明目和降血压都有一定的作用。富含纤维素,又不含脂肪,还能清肠刮油减脂肪哦!
野菊花在山上路边很多。踏青路上,也许你会看到很多野菊花是没有顶芽的,那肯定是已经被人先采过了。
用来炒蛋,清清凉凉,别有风味哦!
我家采了很多,分袋冷冻了1冰箱,可以吃很久。
材料:野菊花,鸡蛋2个,盐
做法:
1.野菊花洗干净。
2.锅内烧开水,焯下。(野菜最好都焯下水。)
3.捞出,沥水,切段。
4.鸡蛋加少许盐打散成蛋液。
5.锅内加油,烧热,倒入蛋液,迅速用筷子划散。
6.鸡蛋半凝固时倒入野菊花,翻炒均匀,加少许水,加盐调味。
成品
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