根据科学计算,人的一生中平均有229961小时的睡眠时间,折算成天数,就相当于9582天,大约等于26年。以中国人目前的平均预期寿命76.4岁来计算,这相当于人生的三分之一。
可是在现实中,我们这26年的“睡眠年龄”,又是怎样度过的呢?社会竞争越来越激烈,生活压力越来越大。在我们这几代人的生命里,还有多少时间和空间能够允许我们安放一份从容和淡定?又有多少人还能记得,我们的生命中还有“另外的”26年?
太多的人都在感叹“人生不易”,可是他们感叹的,其实都是人生的三分之二的种种压力、困境和不如意。然而,那另外三分之一的时间就不是我们的人生了吗?那26年的睡眠时间,被“剥夺”去了多少?那26年的时光,你过得还好吗?
考试压力、晋升压力、买房压力、结婚压力、养老压力……现实生活中的种种焦虑、不安、迷茫、抑郁、恐怖、失落,最终都会成为照进我们“睡眠生命周期”里的暗淡幽光。
我们怀念日出而作,日落而归的自然生活,渴望回到四季轮回的周期,体验白昼分明的生命规律。生命的平衡一旦被打破,我们就很容易在灵魂的栖息地失落。当我们人人争做“有为青年”的时候,已经没有人再去感念人生“无为”的古老哲理。
生活从来就没有旁观者,只有经历了岁月磨砺的人,才会懂得生命的真谛。成功是我们每个人渴望的目标,然后,即使是受到众星捧月的偶像,他光鲜照人的背后也有艰难的自我挣扎。
譬如许巍,这个代表着力量与叛逆的摇滚歌手、都市白领的精神偶像,他曾经披着长发愤怒地唱着摇滚,而今,已年过半百的他却活得越来越平静、温暖、光明。在他拍摄的这条视频中,我们可以看到一个人与自己和解、理解生命的历程。
“我和我的和解,是成长,是觉醒,是生命旅程中的再一次出发……”曾经有一度,不堪压力重负的他深陷抑郁症的痛苦之中。许巍后来回忆说:“你每天要和一万个要自杀的念头去作斗争,再用一万零一个念头去战胜它”。在那期间,失眠是让许巍备受折磨的一个症状。
为了战胜自我,许巍开始研究中国传统文化,并给自己制定了一套健康的作息时间表:8点起床,晨跑,读佛经,练琴,唱歌,写曲。除了这些积极的生活方式,更重要的一点是,许巍获得了心灵上的安宁,不仅抑郁和失眠和他说再见,他的音乐也获得了新的灵感,越来越温暖动人。
如今的许巍, 渡尽劫波到达了安宁的彼岸。从《那一年》的消沉、彷徨,到《蓝莲花》的宁静、力量,再到《无人知晓》的治愈复苏,许巍完成了音乐的升华,也实现了自我的救赎,成为许许多多年轻人在迷茫、彷徨时推动自己前行的力量。
“曾梦想仗剑走天涯,看一看世界的繁华……”曾经的许巍,曾经的你。而在许巍与慕思合作的新歌《我的爱》中,许巍这样唱到:“命运伴着时间,有沉寂也有精彩……”“观沧海,乌云破开,我的爱,为你等待……”音乐拨动了许巍的心弦,也拯救了他,许巍温柔而不失力量的歌曲总能让不安的心灵平静下来,每一段旋律都是许巍对于自己情感的释放。
人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,学会从一生长达26年的黑夜中独享宁静、汲取力量,才能在阳光灿烂的日子里富有创造力,活得更精彩——许巍做到了,他热爱生活、热爱音乐的火焰没有被浇灭。
所以,在许巍的故事和经历身上,慕思看到了一个关于睡眠与觉醒的完美演绎者,在他们推出“今晚,睡好一点”的品牌主张时,第一时间找到了许巍。而许巍也不谋而合的认同这样的品牌理念和生活哲学,所以,这样的恰如其分,造就了这次双方的完美合作。
是的,“今晚,睡好一点”不仅仅是一句大白话,而是一个生活哲学,一种生命态度。在浮躁与压力愈演愈烈的年代,有多少人可以好好睡一觉?又有多少人可以放下压力,轻松的享受每一个夜晚?睡不好成为时代通病,归根结底在于人的负荷远远超出生活的负载能力,不仅为个人的生活、健康埋下隐患,也为世界的美好蒙上灰尘。
真正的睡好,首先要做到心灵的安宁,平静的面对生活的沉寂和精彩、悲喜与无奈,在飞扬的尘世里,让身心得到最自在的释放。这不仅仅是一个睡觉的小事,而是一种生活态度,对待生命的选择。
而说来容易做起来难,“放下、随缘”又有多少人能做到呢?许巍当然算其中一个,他历经沧桑,找到生命的真谛,终于懂的生活的意义,并尽其全力将这种力量传递给歌迷,每一天都是光明的,明天更是如此。
在我们的生活中,每个人何尝不是如此呢?你看到的许巍,其实也就是每一个自己。他经历的所有,就是我们正在经历的所有。所以,许巍用半生阅历演绎的“今晚,睡好一点”,正是我们每个人认真思考的生命意义。
有人诗意地把睡眠比作深海,可以让人们发挥想象力,无边无际地在其中畅游。可是,对失眠者来说,哪里有这样的浪漫啊!他们在黑暗中总感到无处安身,害怕带着焦虑度过“失落的26年”。
慕思真是一个有想象力的名字,这两个字让人隐隐约约有一种深海般的神秘感、宁静感。难怪从抑郁症中凤凰涅槃的许巍与慕思注定有一段神交。如今,许巍依然在舞台上魅力四射,用天生嘶哑的嗓音治愈着每一位听众的心灵——直达他们心中的深海。
音乐对于释放压力与情绪,安抚心灵有着非常奇妙的作用,慕思借由音乐为人们酝酿出进入美梦的好情绪。这样的作用通过许巍的歌声来表现出来,真的是一种完美的组合。
“今晚,你睡得好吗?”无数人倾听着许巍的歌声,也被他的故事所打动。与此同时,他们也向往着生命的宁静与平和。《我的爱》道出了许巍“觉与悟”的人生哲学:不管经历了哭泣或欢愉,愿所有人今晚,都能睡好一点。
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