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作者：蜀黍
来源：知书蜀黍（ID：zsss830）
主播：小王同学
编辑：刘海静（实习）
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前两天看到一篇武汉37岁男子被查出胃癌晚期的新闻。
身为广告策划人的老沙，因为每天加班到凌晨、频繁出差、饭桌上抽烟喝酒的应酬，使得他的身体不负重荷。
之前，他就患有胆结石、胃溃疡等病，却不当回事，依旧出差在外跑业务。
最拼的时候，他甚至连续工作了70个小时！
被查出胃癌后，他才意识到健康的重要性，不停问自己：曾经透支生命打拼的事业，获得的成功，究竟意义何在？
真的是：曾经没时间休息，现在终于有时间生病了。
他花了三四天在手机上一字一句敲下了发自肺腑的话，警醒身边的朋友一定要心存敬畏：敬畏自然的规则、敬畏身边的亲人、敬畏自己的肉体。
我们已经听过太多这样的事例，有媒体人、医生、老师劳累过度，猝死的新闻，有得癌的女强人发自肺腑的演说，有身边朋友加班到生病住院。
然而，依然有大批年轻人，拖着亚健康的身体，庆幸着倒下的不是自己。
你说你要赚钱，所以利用晚上的私人时间继续苦战。
你说熬夜是一件多么值得炫耀的事啊，你看，我有多拼！多努力！
只是你不知道，你不过在提前消耗你的器官罢了。
你辜负了健康，健康迟早也会辜负你。
记得朋友艾文跟我聊过，她之前在一家娱乐公司实习，到手的资源都是一线卫视的电视剧和综艺节目。当时能被这样的公司看中，她是心花怒放的。
然而，第一周便是憔悴不堪，她根本没有在十二点前睡过觉，闭眼写稿，睁眼写稿，好不容易完成一篇，紧接着又是满满的计划安排。
那段时间，我约她见面，感觉她的脸色就跟僵尸一样，丝毫没有血色。
她跟我说，每天几乎二十个小时随时待命的状态，真的撑不下去了。
于是一个月之后，艾文去跟老总谈辞职，边哭边说“我要命，不要钱”。老总意味深长地感叹着：趁年轻，就要拼点命，多赚钱啊！
随后她一句“赚钱？赚以后的医药费吗？”倒把老总给“气哭了”。
这些老总们，平时几乎不待在公司，不是在北上广忙着谈项目，与甲方计算着费用，就是赶去医院的路上，与自己算计着时间。
而他们的员工呢，有刚去湖南出差，飞回南京，还没来得及休息，就拎起准备的第二个行李箱和器材，直接又杀到北京或上海。
有刚体检完查出胃出血的后期视频编辑，仅休息了一天后，又趴在电脑上继续卖命。
有去年检查出身体有肿块，连去医院排个队复查的时间都没有，还与小组筹划方案直到凌晨五点半。
听完艾文的故事，我不禁感慨，原来影视剧里，那些流氓口中的“要钱还是要命？”竟变成了我们自己的选择题。
朱光潜在《问渠哪得清如许》里讲过一个例子，说一般人以为多延长工作时间就可以多收些效果。
比如说，一天能走一百里路，多走一天，就可以多走一百里路，如此天天走着不歇，无论走得多久，都可以维持一百里的速度。
但其实走久了不歇，必定会越走越慢，到后面以至完全走不动。
很多事都是这样，如果只是一味追求快，而不给自己松懈的时间，长此以往，后面的效率便愈发低下。
还不如一有倦怠或烦躁的感觉，就把它暂时搁置，存个档，等精神恢复了之后再回来继续。
休息的工夫并不是白费的，它的成就往往比工作的成就更重要。
然而让这世上却有不少埋头苦干的人，不懂得如何休息。
他们一边投入，一边抱怨，永远都是从一个计划赶至另一个计划，既不明白自己为何要这么劳苦背后的意义，也做不得自己的主宰。幸运一点的体验到了物质丰盈的快感，却在工作之外的生活里，感受不到一点人生乐趣。
懂得休息是成功的真谛之一。这话不是随便说的，是爱因斯坦说的。
因为我们在需要时间去工作的时候，同样也需要时间去补充体能，去回过头反思一下我们做的那些事，做得好不好，做得值不值。
休息的时间，是一个缓冲，是难得可以找到真实自我的机会。你大可以用这个时间段去旅游、去运动、去做你喜欢的事，这样的释放之后，你会以饱满的精神和昂扬的斗志，重新投入工作。
我很喜欢一档综艺《向往的生活》，几乎来做客嘉宾，都没有把它当做是一档节目在录制。
对着美景，砍柴做饭，吃饭发呆，打牌唠嗑，是一种远离城市的喧嚣，来乡下享受慢生活的情怀。
何炅在节目里曾说，无论在外面的工作有多焦头烂额，回来“蘑菇屋”里休息几天，心就静了。
来参加节目的赵宝刚导演也表示：人生要留给自己休息的空隙，这样才有时间思考。
于是，他们叽叽喳喳说着玩笑，自力更生酒足饭饱，忘掉工作，抛去压力，在短暂的田园牧歌里充足了电，再满血复活投入到明天。
所以亲爱的，当你真正感觉到累的时候，就停下来吧，问问自己这么疲倦的意义在哪里？是为了勉强自己变成他人要求的样子，还是我们把自己想得太厉害，永远都精力旺盛，永远都保持干劲？
懂得休息，是我们与自身的和解。顺其自然，接纳偶尔“偷懒”的自己。我们不要冲的太快，否则可能会后劲不足，适得其反。
懂得休息，是一种着眼长远的智慧。与其拖着疲惫的身躯行走，倒不如适时安逸，积蓄能量。所谓“劳逸结合”就是这么个道理。
愿你能有这样的时刻：不忆念过去，不展望未来，也不执着当下，让心真正地放松一次。
愿你的生活，不再“车如流水马如龙”地向前直滚，而是如同陶渊明的那句：“勤靡余劳，心有常闲”。
作者：知书蜀黍，一个身高183，有着8块腹肌的读书人。智慧与幽默并存，大脑比肌肉更发达。公众号：知书蜀黍（ID：zsss830）
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