今天是2020年7月8日
前几天杰妹看到一个非常搞笑的帖子
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包菜的维生素含量是胡萝卜的4.5倍,是维生素K和花青素的良好来源,可帮助改善心理健康和大脑注意力,这些营养素还可以防止神经损伤,帮助预防老年痴呆症。
由于包菜中维生素C和硫的含量很高,因此可以帮助消除毒素(自由基)。自由基是关节炎,皮肤病,风湿病和痛风的主要原因之一。
由于卷心菜中的钾含量非常高,有利于心血管健康,并保持健康的血液循环,同时避免血管阻塞心脏。钾也是减轻高血压症状的良好化合物。卷心菜中的高钾含量是推荐的高血压食物之一。
6、大火煸炒,炒至包菜软塌即可关火。
酸酸辣辣。
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By三分水二分尘
主料:包菜2片、鸡蛋4个、黄瓜一根、海苔2片、瘦肉或午餐肉适量+
辅料:食盐适量
1、卷心菜用水焯熟,精肉或午餐肉切片
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