很多人患有失眠、焦虑症等这些精神疾病的患者,经常会听到“植物神经紊乱”这个词,那你知道什么是植物神经吗?为什么植物神经紊乱,就会出现头晕、胸闷、心慌等等这些症状呢?今天就带大家了解,植物神经紊乱的真相。
正常的人,一天的心率不是恒定的,它是持续波动的,晚上的时候心率会变慢,白天的时候心率会变快。也就是说我们正常的人,是有非常固定的昼夜节律的,这也是我们常说的生物钟,而生物钟的维持,很大的部分就是由我们的植物神经来完成的。
植物神经也叫自主神经,主要是负责自身本体难以控制的一些功能,比如血压、心率、呼吸、胃肠运动、发汗等,这些自己不能控制的功能,叫做植物功能,控制这些功能的神经叫做植物神经。当我们的植物神经功能出现障碍的时候,就会出现各种各样奇怪的症状,比如不自觉得发汗、头晕胸闷、心率加快、血压升高或降低、皮肤发白、便秘或者腹泻、失眠或嗜睡、夜尿增多等等,都叫做植物神经功能障碍。
植物神经根据人体的昼夜分布,产生时间上的理解,并控制人体的一些内分泌代谢对一切事物的认知,还有情绪的把控,都有很大的关系。而植物神经功能出现障碍最根本的一个原因,就是交感神经和迷走神经的失衡,那这个失衡是怎么发生的呢?有很多很多原因,但熬夜绝对是其中最关键的一个。我们熬夜的时候,生物钟就会被打乱。晚上呢,应该是迷走神经工作的时候,但因为我们还是清醒的,还在熬夜,所以身体就不得不在这段时间,让交感神经也出来工作。那迷走神经,就犯了迷糊,这个时候我到底是该休息呢,还是应该工作呢?然后他就会去跟交感神经打架,他打一架两架,那是没有关系的,但是如果说他长期打架的话,他们俩就会产生不可调和的矛盾,这个就叫植物神经功能紊乱。
所以必须要在正确的时间做正确的事儿,植物神经紊乱才会恢复。并且想让你的交感神经和迷走神经恢复原来的“友好关系”,也不是一件容易的事情,因为他们已经有了不可调和的矛盾,这种仇深似海的两个人想要重新和和睦睦的相处,一定是需要很长的时间来调整的。严重的还需要用药维持。所以,正规有效的治疗与患者本身的生活习惯,都是调整植物神经不可缺少的因素。
我是精神科项主任,你的植物神经还好吗?
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