很多人患有失眠、焦虑症等这些精神疾病的患者，经常会听到“植物神经紊乱”这个词，那你知道什么是植物神经吗？为什么植物神经紊乱，就会出现头晕、胸闷、心慌等等这些症状呢？今天就带大家了解，植物神经紊乱的真相。
正常的人，一天的心率不是恒定的，它是持续波动的，晚上的时候心率会变慢，白天的时候心率会变快。也就是说我们正常的人，是有非常固定的昼夜节律的，这也是我们常说的生物钟，而生物钟的维持，很大的部分就是由我们的植物神经来完成的。
植物神经也叫自主神经，主要是负责自身本体难以控制的一些功能，比如血压、心率、呼吸、胃肠运动、发汗等，这些自己不能控制的功能，叫做植物功能，控制这些功能的神经叫做植物神经。当我们的植物神经功能出现障碍的时候，就会出现各种各样奇怪的症状，比如不自觉得发汗、头晕胸闷、心率加快、血压升高或降低、皮肤发白、便秘或者腹泻、失眠或嗜睡、夜尿增多等等，都叫做植物神经功能障碍。
植物神经根据人体的昼夜分布，产生时间上的理解，并控制人体的一些内分泌代谢对一切事物的认知，还有情绪的把控，都有很大的关系。而植物神经功能出现障碍最根本的一个原因，就是交感神经和迷走神经的失衡，那这个失衡是怎么发生的呢？有很多很多原因，但熬夜绝对是其中最关键的一个。我们熬夜的时候，生物钟就会被打乱。晚上呢，应该是迷走神经工作的时候，但因为我们还是清醒的，还在熬夜，所以身体就不得不在这段时间，让交感神经也出来工作。那迷走神经，就犯了迷糊，这个时候我到底是该休息呢，还是应该工作呢？然后他就会去跟交感神经打架，他打一架两架，那是没有关系的，但是如果说他长期打架的话，他们俩就会产生不可调和的矛盾，这个就叫植物神经功能紊乱。
所以必须要在正确的时间做正确的事儿，植物神经紊乱才会恢复。并且想让你的交感神经和迷走神经恢复原来的“友好关系”，也不是一件容易的事情，因为他们已经有了不可调和的矛盾，这种仇深似海的两个人想要重新和和睦睦的相处，一定是需要很长的时间来调整的。严重的还需要用药维持。所以，正规有效的治疗与患者本身的生活习惯，都是调整植物神经不可缺少的因素。
我是精神科项主任，你的植物神经还好吗？
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