最近有好多人来询问自己如何不生气，是人都会生气，因为生气是我们众生的一大习气，想改还真地不容易。但生气的后果都很严重，有些人遇到事不如意，生气发脾气，最后不仅不利于事情的解决，反而阻碍或障碍了事情的解决，生气无法解决问题，而且根据美国科学家的研究，生气时会让体内一种导致炎症的蛋白质升高，其产生的炎症可以使动脉内层硬化，易导致气血运行出现堵塞，严重时还可以导致人被“气死”，我们在媒体上确实看到有人因为生气被气死，家属然后上法庭打官司讨说法的。
发脾气、生气的后果是很严重的。如常生气爱发脾气的人，外貌看上去急燥，在世人眼里绝对属于丑陋形的。女人如果想外貌端庄，就绝对不要发脾气，说话、做事要温柔，外貌才会显得圆润，人见人爱；常生气爱发脾气的人，都会让人觉得讨厌，最终自己在社会上的声望尽失，朋友远离，工作不顺，家庭不和，生意冷清，财神福神远离；常生气爱发脾气的人，很容易对别人恶语相向，伤害别人，给自己带来口业，毁了自己的福报，还给自己造了下地狱、做畜生的因。所以生气真的是得不偿失的。
为什么众生会生气，会发脾性，这一习气很难改？归根结底还是因为无明。我们平时生活工作中，与亲朋好友相处，难免会听到让我们不顺心的话、遇到让我们不顺心的事情。这些话、这些事情，从唯物论角度来说是客观存在的，因为事事都能让自己顺心，别人就不会顺心了，所以世间是没有绝对顺心的话、顺心的事。而从佛教来分析，这些也是自己的因缘，这世间不可能听到无缘无故的话，不可能遇到无缘无故的事，不可能遇到无缘无故来伤害自己的人，其前提也是自己累世伤害过他，我们现在面对的只是自己恶业的果报而已。认清这个道理，我们用积极的心态去应对，该还债就还债，该了业就了业。
我们为什么要生气呢？因为我们内心都有我执，认为我想的，我做的都是对的，从来没有把自己放到对方的角度去想一想，有时角度变一下，角色替换一下，自己的想法也许就不同了；还有我们内心有控制别人的念头，总想着要让别人顺着自己，总想着要占有别人。这些归根结底来说，都是这个“我”在作怪，因为心中总有个强大的自我，在做事上，在吵架上，一定要以我为先，这就是佛教上所说的分别心很重，或者说对待众生丝毫没有平等心。
我们再静下心来想想自己为什么一定要发火呢？如果我们自己说错话、做错事情了，我们要承认，我们要向他人忏悔，不能因为自己错了，还要向别人发火、发脾气。而且我们如果我们说错话了，做错事了，别人应该对我们生气发脾气才对呢。如果是他人说错话、做错事情了，我们更不应该发火呢，我们都知道发脾气、发火后患无穷，对自己有百害而无一利，那我们为什么要拿别人的错误来惩罚自己呢？
所以，大家在听到不顺耳的话、遇到不顺心的事、见到不开心的人时，千万不要发脾气生气，要看清万事万物背后的因果，要明白我们是听到了该听的话，遇到了该遇到的事情，见到了该见的人，这样我们心理清净无烦恼，才能开开心心地学佛，才有可能得到解脱。
南无阿弥陀佛！
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