桂圆麦片粥 防癌 健脑

桂圆麦片粥

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防癌

健脑

• 工艺煮
• 难度
  初级入门
• 人数
  1人份
• 口味奶香味
• 准备时间
  10分钟
• 烹饪时间
  <30分钟

老鱼家的戏

菜谱：200　/　关注：127　/　粉丝：0桂圆麦片粥的原文　/　2012-10-26　/　10438人看过

用料

主料

• 

  好醇燕麦片200克

辅料

• 桂圆

  10颗

调料

• 牛奶

  250ml

桂圆麦片粥 的做法

1.取一个汤锅，往锅里加入桂圆及800ML清水，大火煮5分钟。

2.把麦片倒入锅内，继续大火煮开，调成小火煮10分钟。

3.直至桂圆完全出味并回复鲜果形状，麦片也煮熟煮软，注意看锅里的水量，防止麦片粘锅。

4.最后倒入纯牛奶，中火煮至牛奶微沸即可。