鸡蛋是全民蛋白质摄取的主要来源,基本上可以说家家户户都备有鸡蛋。可见鸡蛋是多受欢迎,鸡蛋也是小编最喜欢的食材之一。鸡蛋的做法很多而且很美味,不管是西红柿鸡蛋还是洋葱炒鸡蛋或是炖,都是异常美味。但是今天我们介绍的这个不同于炒或煮。我们煎制好后用来“烧”,让味道进入整个鸡蛋里面,达到色香味俱全的境界。小编今天推荐的糖醋荷包蛋,要让大家知道荷包蛋这么做才正宗,出锅比红烧肉都香,用汤汁拌饭,两碗不够吃!想要学习的朋友们抓紧收藏吧!
By 西米Fiona
配料:
鸡蛋 3个、料酒 1汤匙、白糖 3汤匙、酱油 2汤匙、醋 4汤匙、水 5汤匙、精盐 适量
烹饪步骤:
1.先把所有调料混合成一碗汁备用。
2.煎锅少量油,小火,磕入鸡蛋。
3.一面煎定型变色后,用铲子翻一面。同样定型变色即可铲出,里面的蛋黄不用煎熟。
4.锅里留底油,倒入事先调好的料汁,烧开。
5.放入煎好的荷包蛋,小火煨半分钟左右。汤汁浓稠。即可出锅。留点汤汁拌米饭更好吃。
烹饪小贴士:
1、荷包蛋快凝固的时候,如果在锅中加入一些冷水,降低锅中的温度,荷包蛋的味道会更加鲜美可口。在向锅中加入冷水的时候,会水星四溅,这时可以盖上锅盖。
2、鲜的鸡蛋蛋白浓稠,能够有效地固定蛋黄位置。但随着存放时间的延长,蛋白中的黏液素就会在蛋白酶的作用下慢慢变稀,失去固定蛋黄的作用。由于蛋黄的比重比蛋白小,鸡蛋横放蛋黄就会上浮,靠近蛋壳,变成贴黄蛋或靠黄蛋。
3、需要保存的鸡蛋则不要冲洗,在准备食用前再将蛋壳清洗干净进行烹饪。有的人嫌买回的鸡蛋太脏,会先用清水把鸡蛋冲洗干净再保存。但这样不仅会损害鸡蛋的营养价值,而且会使鸡蛋液变质。
大家喜欢吃荷包蛋吗?
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