世界卫生组织的数据显示,我国已成为世界糖尿病第一大国:
有1.48亿的糖尿病前期患者糖尿病有多达100多种并发症;
发病后10年有30%~40%的患者至少会发生1种并发症,接近50%的糖尿病患者最终死于心血管疾病;
成年人糖尿病患病率已达11.6%,即10个成年人有1个就有糖尿病;
仅有36.5%的人已知自己患有糖尿病,其中仅有49.2%的患者血糖得到有效控制。
糖尿病是这样来的……
葡萄糖主要为身体供应能量,如果体内葡萄糖过多,已经超过身体维持正常运动的需求,便会有一种激素来安排葡萄糖的去向。
胰岛素有个大佬叫β细胞,它会看身体情况,安排胰岛素们齐心合力搬运葡萄糖。
小王年轻时代谢快,喜欢运动,饮食有规律,这期间能量消耗比较多,胰岛素小哥会在大佬β细胞的指挥下优先送给能量供应及肝脏储存。
慢慢,小王变成了老王。他吸烟,忙于工作,缺乏运动,又大吃大喝,体内消耗的葡萄糖少了,积攒的葡萄糖多了。胰岛素就会好忙:能量、肝脏都容不下这么多葡萄糖,只能往脂肪里填了。
这样的生活一直持续,老王越来越发福,葡萄糖越来越多,β细胞压力大,胰岛素也累得快垮掉了。
β细胞和胰岛素长期都处于高负荷工作状态,罢工的胰岛素越来越多。葡萄糖不能转化成能量,连脂肪也进不去了,便只能停留在血液,来到组织和器官,损害血管内皮细胞和神经组织……
“三多一少”要注意
这种糖尿病最常见的征兆便是:三多一少。
1、喝得多
血糖升高导致血浆渗透压升高,刺激口渴中枢。
2、吃得多
胰岛素罢工了(胰岛素抵抗),身体中的葡萄糖不能正常运输到能量区,便总会产生饥饿感。
3、小便多
胰岛素抵抗导致小便多,身体只能依靠尿液排出葡萄糖。
4、脂肪减少
糖尿病中后期,胰岛素抵抗、β细胞受损,导致身体无法使用葡萄糖。然而身体又需要能量支撑日常活动,便会促进脂肪分解产生能量,人渐消瘦。
枸杞,止“消渴”
《中国药典》记载:“枸杞,滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。”古人认为,坚持吃枸杞,可以治疗“消渴”(即糖尿病),而且枸杞药食同源,安全无毒副作用,适合长期食用。
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