昨天的瑜伽朋友圈被两个美女刷屏了，一位是国民女神刘涛晒的空中瑜伽照，还有一位就是下面这位伽友，朋友圈疯传说她今年70岁了，但其实人家才63岁啊！！！
没错，不要怀疑自己的眼睛，今年63岁，50岁开始练习瑜伽的。不管你信与不信，练瑜伽会锁住年龄，高姐建议越早越好！
但很多咨询瑜伽的人会说：我都三十好几了年龄越来越大了，骨头硬了，不能练瑜伽……瑜伽练习和骨头没关，谁的骨头是软的？瑜伽不是将我们的身体打成结！而是解开心中的结！
消除内心障碍，最好的办法，就是从身体开始！63岁都可以做到的体式，我们不是不能做到，而是你太容易放弃！坚持瑜伽吧，这就是你63岁的样子。
从现在开始，请坚持习练
不要觉得体式枯燥乏味
那是你内心的反射区
我不相信年龄，只相信能量。
有一种坚持，叫做对瑜伽的爱
瑜伽给你最好的礼物，就是最美的你自己。
瑜伽练的不是柔韧
是绽放内在的自信
是身心和谐的健康
是不卑不亢的心态
让你美丽的转身…
在一颦一笑间的优雅气质
愿40年后我们也能如她一般健康、美丽！
其实她的每一个体式都是用汗水完成的
有人说瑜伽太难，那什么是容易的
60多岁了还每天在挥汗如雨的时候，你在哪里？
一起同行吧，变化的是年龄，不变的是健与美~
高姐真的让我由生敬佩，60+岁对抗地球引力作用，一般人连走路都得慢慢的吧，别说这么带感啦！所以，生命有太多的可能性，这是向上的力量！瑜伽会成就这样的你我！不坚持到底，怎会看到生命如此的闪耀！
63岁炫的不是体式，而是一种生命的绽放能量！
看到她，突然间我找到了人生的目标，于是感受到心从未有过的安定。
看到这里，我想给这位63岁的美女，一个大大的赞
并非红颜易老，只是你流汗太少…
有气质的人不一定是练瑜伽的，但练瑜伽的人一定有气质！
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