十人九胃 肠胃调理就选冻干沙棘粉

精彩导读

对于现代人的胃，我们只能用“无奈”二字来形容。

为什么呢？因为，现代人生活节奏快，工作压力大。三餐不定，过饥过饱、零食代替正餐等不良饮食习惯，对于忙碌的上班族来说非常普遍。长期这样胃真的很受伤，俗语有“十人九胃”之说，意思是10个人当中9个人有胃病。

胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。

可是胃的健康常常被我们忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”。

殊不知，胃是我们人体第一个接触外界的消化系统，因此一旦出现某种状况，那么胃是第一个受到影响的。

同时胃也是人体主要分解食物和吸收营养的第一站，第一站没有把控好，那么身体的其他脏器也会相应的出现问题。

六个坏习惯，正在悄悄偷走胃的健康

1、不吃早餐

长期不吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会渐渐损伤胃粘膜。

2、经常加班熬夜

工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适

3、吃饱就睡

食物还没来得及消化，久而久之，容易出现消化功能异常。

4、天天吃撑

吃得过饱，不仅会让过剩的热量转化成脂肪积聚体内，还会一点点撑大您的胃。饭吃7-8分饱是有道理的。如果每次都没有节制的大吃大喝会加重胃的负担。

5、吃完就运动

为了节省时间锻炼，吃完就运动简直就是在虐待胃，对消化功能更是有潜在的巨大影响。

6、无辣不欢

有的人即使胃部不适还是离不开辣，这样只会加重胃的损伤。