关爱老年健康#关爱老人#

预防老年痴呆的办法：

1、注意均衡饮食。

2、注意维生素B12和维生素E的补充。

3、多补钙、锂元素可降低发病率。

4、勤于思考。

5、避免长期精神紧张和情绪抑郁。

6、活跃和丰富日常生活。

7、咀嚼能使大脑中枢相互关联，使脑循环畅通，加强大脑皮层的活化，从而预防脑老化和老年痴呆。