《子午流注养生吟》
黄帝内经奥秘藏，
子午流注是纲常。
排毒养颜保健康，
持恒精进身心强。
晨醒雅乐情志昂，
卯饮排空大肠良。
吐故纳新净脏腑，
诵读经典养心房。
辰粥百宝食杂粮，
肉菜鲜果蛋奶尝。
食不过饱细品味，
五色五脏应季详。
巳时养脾浴暖阳，
日浴养阳身健强。
太极漫步广场舞，
亲朋好友话衷肠。
午时养心眠莫长，
太虚幻境梦黄粱。
偷得三刻拜周公，
人生不必太怱忙。
未时咽津养小肠，
浴面摩身神复强。
餐后弄棋莫贪阵，
静悟局理情趣长。
申洗膀胱踮升阳，
茶诗会友乐陶陶。
书画欣赏入仙境，
曲艺杂谈神彩扬。
酉养肾水津入肠，
六字诀功气血和。
晚餐最佳百宝粥，
养生贵在调汤勺。
戍养心包贵自疗，
拍打经络须恒常。
摩身浴足按诸窝，
日落而息莫瞎忙。
亥养三焦裸卧床，
推心置腹摩胃肠。
十六字诀丹田功，
仙乐入梦赛帝王。
好梦香眠胜膏梁，
子胆丑肝寅肺强。
千秋万代传大道，
子午流注行岐黄。
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