打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
一日三餐怎么吃身体最健康
圆梦pbx3ah38kr
>《待分类》
2020.03.31
关注
[回答]
一天三餐中营养早餐是最重要的,早餐可以选择一些容易消化吸收,富含蛋白质的食物。比如说鸡蛋,牛奶,面包,面条等。首先要养成好的生活作息,一日三餐定时定量,避免暴食,营养均衡一些,不要挑食,中餐可以选择一些富含蛋白质的食物,比如说肉类,鸡,鱼,牛肉,晚餐饮食清淡一些,七分饱就可以,晚上睡觉前不要吃的过饱。
[回答]
一天三餐中营养早餐是最重要的,早餐可以选择一些容易消化吸收,富含蛋白质的食物。比如说鸡蛋,牛奶,面包,面条等。首先要养成好的生活作息,一日三餐定时定量,避免暴食,营养均衡一些,不要挑食,中餐可以选择一些富含蛋白质的食物,比如说肉类,鸡,鱼,牛肉,晚餐饮食清淡一些,七分饱就可以,晚上睡觉前不要吃的过饱。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
减肥期间该如何搭配一日三餐
一日三餐怎么吃最合适?
一日三餐怎么吃才健康 三餐营养巧安排
早餐怎么吃最合适,营养早餐三种吃法
一日三餐如何安排不升血糖?糖尿病友不可不知
五点饮食建议 助力考生营养
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×