【健康小锦囊】

肾精不足易脱发，药膳小方巧改善

中医讲：“肾主藏精，其华在发。”就是说：头发是肾中精气的升华。所以，我们的头发，会如实地反映出“肾中精气”的虚实。肾精充足的人，发色乌黑，发量浓密，发质润泽。如果肾中精气不足，就会出现发色黄白，发量稀疏，发质干枯、早脱。
推荐一个防治脱发的药膳食疗方——二仙丹，是生发、乌发的药豆食疗方。取何首乌、川牛膝、黑豆，三味同煮，加少许盐，因为中医讲：“咸味入肾”，适当的加点盐，可以作为很好的“引经药”。黑豆煮熟后，去掉何首乌、川牛膝，只吃黑豆，也就是“弃药食豆”。对于肾精不足引起的脱发、发色黄白、发量稀疏、发质干枯的人很有作用。#健康知识# #头条健康# #超能健康团#