有一个故事，来自皮纳德博士的《长寿的哲学》。宴会进行到一半时，厨师突然冲进来大叫，说自己犯了一个致命的错误，把毒药当成佐料放进了食物！部分客人马上感到剧痛难忍、恶心呕吐。持续了一段时间后，厨师回来澄清事实，说自己并没有犯什么可怕的错误，奇迹再次发生，“病人”们很快恢复常态，刚刚的阵痛和呕吐症状统统消失了。
我已经举过很多例子，证明暗示对身体的影响不可抗拒。意念决定着疼痛、行为、情绪和感觉，影响是心理的，也是生理的。所以，我们可以得出推论：人之所以生病，无非是人的机体各部分的机能平衡被扰乱了，所以，可以用正确的意念或者暗示进行治疗。
所有疾病中都有心理因素，所以无论什么性质的疾病，医生都不可忽略心理因素。我们相信，我们的身体具有自我修复的本能，自我保护通过潜意识起作用，而暗示直通潜意识。当出现意外情况时，我们会本能地自救。比如当手指或别的身体部位受伤，红血球就会涌向创伤。潜意识的神奇之处，就在于它监控并支配着我们机体的每个运作，比如心脏的每次搏动，甚至每个细胞的细微活动。它是一架精密的仪器，而我们糟糕、混乱或者挫败的想法很容易搞乱它顺畅有序的工作。
人们觉得印度托钵僧是非常神秘的人，他们可以做出神奇的事情，我不知道这是传说还是事实，但我解释为，他们从小就开始学习和运用自己身上那无法解释也无法触摸的力量，而这力量是可以通过自我暗示唤醒的。有人在经过长期的锻炼后，获得了神奇的力量，可以支配自己身体的官能。巴黎医学院的研究案例表明，有的人能用意志将心率从90增加到120，也可以将心率降至几乎停止的程度。
现在我们明白，意念或暗示在塑造我们的机体，就像雕刻家用凿子塑造自己的作品一样。波恩海茵曾经写道：“暗示是一种意念，它可以转化成行为。”我说：“意念本身就是一种行为”，所以比波恩海茵更激进了。
确实有很多病例表明，自我暗示治愈了某些无法治愈的疾病，官能性疾病自不待言，还有一些用其他方法无法治愈的疼痛和外伤，也都在自我暗示的方法下迅速痊愈。卡尔诺特博士不也说过“打胜的士兵比吃败仗的士兵伤口好得更快”吗？
我可以断言，不管什么疾病，正确的自我暗示一定会改善病人的状况，即使这种疾病是无法治愈的。
防病总比治病好，健康的思想会带来健康的身体。如果我们思想健康，那么即使偶患无名疾病，也能通过暗示来抵抗并迅速摆脱疾病。不知道你是否注意到了这点：在传染病流行期间，如果一个人能够沉着冷静地处理其他的事情，根本不担心自己会生病，那他几乎总不会感染。相反，那些紧张兮兮的人，被周围的病人吓坏了，总是担心自己会患病，那么，他肯定会得病。
暗示的整个过程有四步：第一，某个信息传来；第二，意识接受它或避开它；第三，如果意识没有避开它也没有拒绝它，那这个信息就会侵入潜意识；第四，该信息转化为现实。这四步每天都精确无误地运行着。
该信息来源于他人还是自己，并不重要，因为该信息都要经过意识的筛选，接受、忽视或拒绝，然后才会被送往潜意识，变成现实。
我们还要区别“自发自我暗示”和“诱发自我暗示”，也就是我们在不知不觉中进行的自我暗示，还是根据自己的需要主动选择正确的信息来进行自我暗示。在“自觉自我暗示”中，信息是经过我们的筛选并有意地传递给潜意识的，符合我们的目的，是我们希望成为现实的信息。
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