冬天吃龙眼可以养血补气，可是龙眼和桂圆有什么区别？

       桂圆亦称龙眼，是一种水果。性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

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       桂圆与龙眼的区别是，龙眼是指刚从树上摘下来的新鲜的，水分很多，但是吃多了容易上火。龙眼晒干缩水后就是桂圆，桂圆不仅是一种食物，还是一种药材，可以益气补血、安神宁神。

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     桂圆肉对于脑细胞非常有益，可以很好的缓解大脑的疲劳，能提高记忆力。桂圆还含有大量的铁、钾等微量元素，能促进血红蛋白的再生达到益气补血的作用，同时还可以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等症状。桂圆肉还可降血脂，增加冠状动脉血流量。

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     龙眼含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量特别高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖。体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益作用。龙眼也是重要的调补食品，可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。这也是龙眼和桂圆的不同之处。