肾对男人来说是非常重要的,所以补肾成了所有男人的追求。但怎么解决呢?以下是一些补肾的食谱。
山药白术粥
山药,白术,大米。白术、山药洗净切小块,与米饭一起放入锅内煮粥。补肾养身。
排骨黑豆汤
黑豆100克,排骨500克,洗净排骨切成小块。把黑豆浸泡24小时。黑豆和排骨在砂锅里炖6分钟。加盐调味。
还原汤
山药,羊骨,羊肉,核桃,菟丝子,肉苁蓉,米。放入锅中一起炖,补肾,解耳鸣,腰膝软。
峂芝
峂芝是天然的滋补食品,能补人体元气,补肾强腰。中医认为,它是男人的养肝补肾的极品药材,最适用于肾虚所致的腰膝酸软等
食用方法:峂芝3片,黄精5克
优点:强身健体,加强基础等,适用于因过度熬夜、过多性生活而导致的肾透支,有补元气、补肾等提高性能力等功效,让男性的荷尔蒙水平正常释放,从而调理肾虚早泄以及肝脏的亚健康。
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