有这么一群人
他们超脱以往的晒健身方式
将健身与公益完美结合
并将之发布在自己的社交平台上
引爆国内外健身圈
甚至有网友将之称为
“最酷最潮的健身方式”!
这种运动名为“plogging”
是一种健身公益活动
把“plucking(捡拾)”
与“「jogging(慢跑)”
混搭起来,指边跑步边捡垃圾。
在锻炼身体的同时,
顺手把过路的垃圾捡起来。
这种既对自身健康有好处
又能保护环境的公益活动
速度蔓延了半个地球
BBC、卫报、华盛顿邮报都纷纷报道
于是,越来越多人迅速参与进来
据说,第一个创造了“Plogging”
这种运动方式的,是一个名叫
艾瑞克(Erik Ahlstrom)的瑞典大叔
2016 年,艾瑞克搬家到首都斯德哥尔摩。
不看不知道,一看吓一跳,
这个以风景闻名的旅游热门地,
却有不少地方垃圾遍地,
用艾瑞克自己的话来说:“就像垃圾场”。
虽然对这里的环境失望
但是艾瑞克大叔还是想为
这个城市环境做一点点什么
平常艾瑞克就有运动的好习惯
于是每次出门锻炼的时候
他都会拉上几个朋友
带上手套和垃圾袋,边跑边捡
经常,他们会围起来,摊开垃圾袋,看今天谁又捡到了奇怪的垃圾。
拍照发到社交网络打卡,像滚雪球一样,吸引越来越多人自发加入,还组起了大大小小各种社群。
就这样
瑞典大叔为了“一点点”做出的尝试
让plogging真正变成了一种运动
据说,这样边捡垃圾边跑步的运动效果,比你正常跑步更好。
有健身的APP曾经把“Plogging”收录为运动类型的一种,跟普通慢跑、瑜伽等等并列。
据统计,同样跑半小时
Plogging 比普通慢跑能
让你多消耗30卡路里。
除了消耗更多热量之外,
捡垃圾的动作,
更能刺激到更多肌肉
让运动效果更加显著
朋友们,看到这般既能健身又能公益的运动方式,你是不是也跃跃欲试了
如果你去Plogging,建议别老用同一只手去捡垃圾,不然背痛脖子痛够你受的,还可能让一侧肌肉过度发达
英国时尚品牌 Vivobarefoot 还向 Plogging 发起了合作,给爱好者们提供跑鞋。你可以通过捡到的垃圾换取。
令人惊讶的是,这些跑鞋也是由塑料瓶再生做出来的!
用这样的方式,Vivobarefoot 已经拯救出了至少 200万 个塑料瓶,它们都被循环再利用,制成了新的鞋子。
有很多当地的市民说,以前出去锻炼的时候,经常看到街边的垃圾,那时候只是跑过去就算了。
但当我开始Plogging时,突然发现原来我住的地方附近,垃圾那么多!
在边跑边捡的路上,他们不再是城市的路过者,而是成为其中之一的改变者。
真正好的运动,不止能让人“成为更好的自己”,也可以让世界成为更好的世界。
如今的“Plogging”已经发展成为一类社会公益组织,那些想让自己变得更好的人聚集起来,去做更有益的事情。
在英国,人们组建了一支“塑料巡逻舰队(Plastic Patrol)”,在全国,进行了一场消除内陆水道上塑料污染物的运动。
而且,通过这样的运动,人们可以更直接地感受到塑料环境造成的灾难性影响,他们的观念和行动才能真正发生转变。
前段时间很火的纪录片《蓝色星球2》,就把矛头对准了海洋塑料污染。已经91岁的导演David Attenborough说道:
“在录制《蓝色星球》的时候,不管我们去到多么偏僻的海洋,我们的摄影师都能看到塑料。”
“我们都以为,海洋那么大,居住在海里的生物那么多,渺小的人类不管做什么,都无法影响到整个自然生态系统吧。
但是现在,我们发现,我们错了。”
每一年,大约有800万吨的塑料被扔到海里。
现在,预计海洋中塑料和浮游生物的比例约为1:2。
如果仍然无动于衷,那么到2050年,海洋中的塑料加起来将比海里的鱼加起来还要重。
一根小小的吸管,几分钟就可以被生产出来,却要花好几百年才能分解。
去年,在英国纽卡斯尔的海边,人们发现了一头奄奄一息的海豹。
它大概是小时候钻进了一个塑料打包环中,自己没办法弄掉,长大之后,打包环越卡越紧,最终直接勒进了它的肉里。
救援人员紧急施救,但是最终也没能救回它。
今年6月份,人们在泰国的海滩上发现了一头搁浅的小鲸鱼,
在它的体内,有80个的塑料袋,重量在8公斤左右。
这些塑料袋堆积在幼鲸的体内,不光造成了巨大的负担,而且让幼鲸没有办法进食,活活的掐断了它的进食之路。
然而,这并不是个例,每年都有大批的海洋生物因为误食塑料垃圾而死。
环境问题和我们每个人都息息相关。
这些触目惊心的案例
终于引起人们的重视
人们意识到
如果再不做点什么
就真的晚了
就像“跑步捡垃圾”的瑞典大叔一样
哪怕只是做一点点
也比什么都不做好
于是,越来越多的人迅速参与到其中来
下班后
朋友聚会时
空闲时间都可以来一次Plogging
既能跑步运动燃烧卡路里
又能顺手清理垃圾保护环境
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