学会吵架

 当夫妻双方激烈争吵到了掳胳膊挽袖子、剑拔弩张地步之时，你们能否在局面失控之前刹住车或已经准备好非分个高低胜负不可。及时终止争吵实际上很可以挽救一桩婚姻，因为人到了气头上说话可就没有掂量或自控的能力了，但话若说出去有时就不可能收回了，话赶话，越说越呛，最终谁也下不了台。即使对方尽最大努力原谅你，但彼此的积怨会大大加深，很容易成为下次争吵的话把。所以千万别让伤人的话轻易出口，要顾全对方的基本的尊严。

所以要学会在情绪激动、开始生气时平息生理冲动的技巧，因为这时体温会升高、心跳会加快、呼吸会急促、这时的情绪反应会变得比平时强烈得多。一旦发生这种情况，就要退一步并观察自己的生理反应。先做几次深呼吸，让你的情绪反应与躯体反应分离开，然后你就有可能控制住自己，否则你很可能说出或做出让你今后后悔的事情。

在发生争执之时来点儿幽默或轻轻地抚摸抚摸对方，都可以帮助对方降降温、消消火。在回应对方的话之前，不妨先重复一遍对方刚刚说的话，以确认自己没有听错，这也很有帮助。学会吵架对于维护爱情和婚姻来说是十分重要的，在局面恶化之际，要有前瞻性的眼光，通过双方的共同努力以扭转局面，重回幸福美满的时光。