不去医院不花钱,60秒自测这三种病!太实用了,必须与你共享!

去医院体检，既要排队又要花费一大笔钱，今天退休圈（tuixiuquan）教大家几个小方法，只花60秒就能够自己在家检测身体状况！

（提醒：建议在WiFi环境下观看视频）

一张白纸

测甲亢

操作步骤：

将上臂放松伸直平举，掌心向下，手指缝轻微张开，之后向手背上放一张A4纸，如果发现纸有明显颤动， 则可能患有甲亢。

 鲁 梅 花

首都医科大学宣武医院

内分泌科主任医师

在家用白纸检测甲亢，是一个既简单又方便而且相对较快能够反映出问题的检测方法。甲亢的抖动是比较轻微的，是一种细颤。

有时候病人也可能是有其它的一些疾病而引发手抖，但那种手抖是大的肌肉群抖动，而不是像甲亢这样细颤，所以还是能够区别出来的。

门框窗框

测黄斑 

操作步骤：

用手掌遮住一只眼睛后，用另一只眼睛观看一定距离外的门框或窗框。

如果垂直线和水平线清晰，则说明视力较好；如果线条发生扭曲或变形，则可能有黄斑变性。

 杨 柳

首都医科大学附属北京天坛医院

眼科副主任医师

在家可以利用窗框、门框进行自查。如果发现某一个眼睛看窗框或门框的边缘出现变形，严重的甚至出现黑斑，那就说明已经发生了黄斑变性类疾病，这时就应该及时到医院就诊。

画钟表

测阿尔茨海默病 

操作步骤：

在白纸上画一个钟表，依次写上钟点数字，并标出时间11：10分的指针方向。而判断标准则需要符合三点：

① 钟表的面允许有轻微的缺陷，但必须是个圆；

② 准确写出十二个数字，位置不重合或错乱 ；

③ 必须有两个指针，且一起指向正确时间，时针要明显短于分针，指针的交点必须接近钟表的中心。

 武 力 勇

首都医科大学宣武医院

神经内科副主任医师

在家可以用画钟表的形式来做一个简单的自我检测，去发现早期的阿尔茨默病病人。

如果说测试者符合上述说的三点要求，那应该是正常的；但如果有一个或者是两个出现问题了，那可能就有些早期的问题需尽早到医院就诊。

这三招自测小方法您都学会了吗？不仅非常方便简单，而且这三种自测方式也得到专业医师的认可，所以大家也可以放心咯！

自测60秒，健康常相伴！好东西一定要放到圈子里与朋友们共享哦！

文章来源：CCTV生活圈 微信号：cctvshzck2013