男人过了45岁后这个地方越“硬”寿命反而会变短

人的血管就像自来水管道一样，但它更高级，因为它是有弹性的。正常的血管口径大、管壁光滑柔软且弹性好，输送血液能力很强。随着年龄增长，胆固醇、甘油三酯等成分在血管内壁上越积越多，血管壁的口径越来越窄，柔韧性也随之降低，血管开始硬化。其实血管从人出生后就渐渐走上了“硬化”之路，由于轻重不同，有人会发病，有人则不会。血管硬化在四五十岁开始逐渐发病。所以说男人过了45岁后，这个地方越“硬”，寿命反而会变短！要多注意了。

血管硬化能通过检查出来吗？

答案是可以的。生活中，很少有人知道，而主动进行动脉硬化检查的就更少了，大家体检通常都是查查血脂，来预测有无动脉硬化的可能性。但现代临床研究发现一个问题，即使血脂正常的人，也有可能患有极为严重的动脉硬化。因此，提醒大家，特别是中老年人在体检项目中加入动脉硬化检查，以便早期发现动脉血管的结构和功能病变，并进行及时、有效的干预，从而预防心肌梗死、脑卒中等疾病。

血管硬化常常会出现以下症状：

1.手脚发冷、麻痹感。

2.记忆力衰退，对数字、日期、人地名忘得快，刚想做的事转身就忘了。

3.性格改变，易激动，喜怒哀乐变化无常。

4.体重超重。

5.注意力不集中，思维反应变迟钝，动作变得迟钝。

6.头晕、头痛，时轻时重，反复发作。

7.拿筷子或笔时，手部会轻微颤抖。

8.睡眠很浅，醒后难入眠，多梦，并常失眠。容易倦怠，提不起劲。

血管硬了，能否再“软回去”？

血管变老、甚至是硬化是不可避免的，“软回去”也不现实！道理就像人返老还童一样！但我们可以通过改善生活方式，放缓其硬化速度，尽量减少血管硬化带来的伤害！

1、戒烟限酒，远离二手烟

烟酒是血管的克星，研究发现，吸烟酗酒，会使血液黏稠度比正常时升高8倍以上，会增加肝脏负担，使肝功能下降，脂肪代谢等会出现异常，血管内脂肪堆积，致使血管堵塞变硬。

2、控制体重

日常的饮食，保证每日碳水化合物、蛋白质和脂肪合理搭配，能满足身体所需即可，尽量不要超过热量上限。同时，要少吃含热量较高的油炸食品、方便食品和快餐等。

BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法：

BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方

体质指数（BMI）超过24为过重，超过28为肥胖。每个人都应尽量将体质指数（BMI）控制在18.5~23.9之间。

3、饭前运动，血管驻龄

像是走路，游泳，打球，慢跑，登山，打太极，跳广场舞等，不管是何种方式，只要是能运动半个小时左右，对血管都能起到减肥消脂的作用，让血管保持年轻。如果能在饭前运动一下，就更好。

4、常喝茶，软化血管

茶叶具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵挡力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能按捺血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是妙语康罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

5、保证良好作息

30-50的上班族，工作生活压力大，熬夜似乎也成了常态，但是从健康角度来说熬夜会打乱心血管的生物钟，使人体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，进而导致心脏负荷增大、血管收缩、血液流动缓慢、血液粘稠度上升等，长期熬夜的人，血管更容易出现问题。

查出血管硬化，需要长期治疗调理

一旦查出血管硬化，需要做好长期治疗调理，一般的治疗，包括控制血压、血糖、血脂；戒烟；保暖；应用扩血管药物及抗血小板治疗（口服肠溶阿司匹林）等。对于保守治疗效果不佳者，考虑外科治疗，可以通过支架支撑或更换“人造血管”的方法改善动脉的狭窄状况，恢复通畅的血流。​​​​