1、我国国民健康现状
若以传统的指标衡量, 建国数十年来,我国居民平均期望寿命(生命期望值)从35岁增加到71岁, 总体健康水平处于发展中国家前例,超过中等收入国家平均水平。但若以国际上统一的健康评价指标衡量,我国与许多国家相比存在较大差距。根据世界卫生组织近年公布191个国家的排行榜我国居民平均寿命是62.3岁,其中男性61.2岁女性63.3岁, 在世界排名第81位。而我们的邻国日本排名第一, 平均健康寿命都是74.5岁,其中男性71.9岁女性77.2岁。
上面两组数据显示,我国人群健康水平较低。国际卫生组织衡量一个国家人口的生命质量最主要的评判标准是健康年龄而不是单纯生理寿命长短。如果一个人活到100岁,其中却有30年重病缠身或者处于植物人状态, 这样的长寿简直就是难, 不仅于家人无益,还会给社会造成很大的负担。
总体来说, 我国国民体质呈下降趋势,约58.18%的中国人遭遇亚健康威胁, 白领! 的比例更高。影响健康的职业因素为: 精神压力大( 61.76% )、脑力劳动过重(47.31% )、人际关系紧张( 36.79% )、体力劳动过重( 32.91% )、工作不顺利( 30.08% )、待业(下岗) (26.30% )、工作单调( 22.27% )、工作中求胜心切( 17.86% )。影响健康不良生活因素依次为:吸烟( 72.80%)、作息不规律( 70.09% )、饮食不节( 60.81% )、酗酒( 58.59% )、缺乏运动( 55.00%)。每七个中国人中, 有一个营养不良: 0到5岁儿童身高达不到国际标准: 脑血管病已成为中国人死亡的第一主因; 一亿多高血压患者,五千万糖尿病患者、每年新增肿瘤患者160万……慢性疾病患病率快速攀升,发病率和死亡率居高不下,已成为威胁我国人民健康的主要问题。调查表明, 一些小学生已有高血压, 中学生有了动脉硬化、糖尿病。十年前六十岁才可能发生的疾病,现在二十年岁的年轻人就患上了, 一些疾病的低龄化十分严重。
为什么国家经济发展了, 人民收入提高了, 物质生活改善了,疾病反而更多了? 甚至有的人反而死得更早了呢? 有人认为现在心血管病多, 肿瘤、糖尿病多, 都是因为经济发达,社会富裕造成的。其实不然,疾病增多并不是物质文明提高造成的, 而是因为精神文明不足,健康知识严重缺乏而产生的。如果我们提高全民卫生保健知识, 就可以在经济发展的同时让身体更健康,而不是患病更多。
“酒足饭饱、麻将通宵”是时下不少都市生活写照。有的人出门打的、开车的多了,步行、自行车的少了; 大鱼大肉的多了, 粗茶淡饭的少了; 生活丰富了,正常而有规律的睡眠少了……加上竞争激烈, 生活节奏快,人们的心理压力普遍加大, 这些都对健康构成了威胁。所以唯一的办法就是改变不科学的生活方式。世界卫生组织早就提出:许多人不是死于疾病,而是死于不健康的生活方式。 文明病!其实并非现代文明生活的必然产物, 其真正根源恰恰是不文明的生活方式,因而在本质上是一种 不文明病!。
2、评价健康指标
健康的概念在我国已几度更新, 今天已不同于昨天。当社会物质生活水平较低时,人们只期望身体能够胜任体力劳动和维持日常生活, 健康的概念就是“不得病”。随着社会的发展为追求高寿命,将健康理解为“长寿”。其后人们又发现, 延长了的生命如果伴随着疾病和伤痛, 一样不能幸福地生活。
世界卫生组织曾对健康做出过如下定义: 健康不仅仅是没有疾病,而且是身体上、心理上和生活上的“完好状态”。即人的健康包括身体健康, 精神健康
和社会适应能力等三个方面。同时对健康提出三个“新”指标: 新的概念,新的原则和新的目标。新的概念, 即从满足物质需求向满足精神需求方面发展。新
的原则,即从经验养生向科学养生发展。新的目标,即从生活质量目标向追求生存质量目标转化。现在世界卫生组织又提出了人的身心健康的8条标准:
1)快食: 快食就是吃的痛快。三餐的饮食吃起来感觉津津有味,能快速吃完一餐而不挑食, 食欲与进餐时间基本同步。快食并不是狼吞虎咽, 不辨滋味, 而是吃饭时不挑食、不偏食,吃得顺利。没有过饱或不饱的不满足感。
2)快眠: 快眠就是睡得舒畅, 一觉睡到天亮。醒后头脑清醒, 精神饱满。3)快便: 便意来时,能顺利快速排泄大小便。且感觉轻松自如。
4)快语: 说话流利, 语言表达准确、有中心、头脑清楚, 思维敏捷。
5)快行: 行动自如, 协调, 迈步轻松、有力、转体敏捷,反应迅速,动作流畅。
6)良好的个性: 性格温和, 言行举止能被众人认可, 能够很好地调适情绪和适应不同环境,没有经常性的压抑感和冲动感。目标坚定, 感情丰富, 热爱生活和人生, 乐观豁达, 胸襟坦荡。
7)良好的处事技巧: 看问题、办事情, 都能以现实和自我为基础,与人交往能被大多数人接受。不管人际关系如何变化, 都能始终保持情绪稳定,能保持社会外环境和身体内环境的平衡。
8)良好的人际关系: 与他人交往的愿望强烈, 能有选择地与朋友交往, 珍视友情, 尊重他人人格,待人接物能宽大为怀。善待自己, 又能助人为乐, 与人为善。
3、健康,人生第一财富
健康是金, 是事业的前提, 生命的基础。拥有健康就拥有一切,失去健康就一无所有。在两会中, 曾任国家卫生部副部长的殷大奎委员强调: 小康不小康,首先看健康。中国人的身体健康“不容忽视”。我国必须重视国民健康问题, 身体是本钱,实现我国全面小康的一个重要指标就是看国民的健康状况。如果人的身体不健康, 到处是有病的人, 人们的寿命短,死亡率高,即使物质财富再丰富, 恐怕也不能算小康社会。
2003年的“非典”夺走了成百上千人的健康及至生命,这给我们敲响了警钟。
据中国疾病预防控制中心流行病学科学家曾光分析, 在中国内陆报告的 非典!病例中,感染者以20-49岁的青壮年为主, 约占80%; 在死亡病例中, 老年人比例较大,60岁以上约占40%。在感染人群中,医务人员占有很高的比例, 达22.3%。此外, 体质差和生活方式不健康的人群感染率明显偏高,治愈的比例却明显偏低。
在病魔面前, 突然发现我们习以为常的生活方式竟如此 劣迹斑斑!:随地吐痰随手仍废弃物, 咳嗽、打喷嚏旁若无人、毫不顾忌,乱倒垃圾、污水、非野味不吃等等……殊不知道这些都是传染病菌滋生和蔓延的温床！可是长期以来,这些已经给人们带来灾难的陋习却被视为习以为常!
经历了这场灾难, 人们才更深切地体会到,健康的生活方式是健康的保证。只有身体健康, 才有能力建设小康社会。从这一点上说, 有了全民的健康, 才
有全民的小康。
