对女人而言,如果说一件衣服不能解决的事,那就一橱衣服。
女人似乎是从出生,就注定对服饰有着特殊的情怀,对其有着与生俱来的爱。而更重要的是,可以完美驾驭一件件自己喜欢的服饰,这莫过于是最幸福的事了。
为什么有些人明明很瘦,穿上一字肩就直接变“壮实”,连当下非常流行的choker戴上,都有一种紧勒感,别说今年最流行的露肩装,统统都无缘。天鹅颈对女人到底有多重要?
脖子颈纹明显,瞬间老10岁
仙女姐姐刘亦菲,颜值从来都在线,当然没得说,但看到不少照片中,她竟然有了颈纹,或许这是岁月的痕迹,可以理解,但是真得很影响美观啊,而且很显老。
有着“冻龄和盛世美颜”称号的范爷,这明显的颈纹,即使再美,也感觉有容颜易逝的苦恼。
都说,一个人的衰老是从脖子开始的,已是两个孩子母亲的姚晨,近期在《星空演讲》上现身,脖子上的颈纹也是很明显。
而同在演绎圈内的刘诗诗,一直被称为天鹅颈女神。因为从小练习舞蹈,无论是坐姿、站姿,还是仪态都非常好,无论她多少岁,总给人一种如沐春风的感觉,看着她白净且光滑的颈窝,好生羡慕啊!
脖子粗壮,连带腰背都厚实
拥有一个又细又直的脖子,是一种什么样的感觉?
脖子、肩膀、大臂分别呈90度角的时候是看上去最显瘦的。
有些人由于斜方肌太发达,而导致脖子比实际看上去短且粗,瞬间整个人的体态都有一种虎背熊腰的感觉。
其实,造成脖子粗短有两个原因,一个是由于经常不锻炼造成的,另一个是先天性斜方肌发达。
尤其是长期面对电脑工作的人群,经常低头、含胸、驼背玩手机,导致颈肩位置短缩,背部被拉长,从而导致斜方肌太紧张,肩膀就会变得又厚又重。
那么如何改善脖子短粗的情况,练就我们向往的天鹅颈呢?三招瑜伽体式,坚持练习,以后随便露香肩!
座椅后仰式
动作要领:端坐,双手合十置于胸前,吸气,头部后仰;保持动作,背部用力带动上身尽量后仰,呼气。
鸽子式
动作要领:曲左膝,右腿向后,弯曲将弹力带套在脚尖,双手拉住拉伸带,向前拉伸保持30秒的拉伸,随后换另一侧重复。
弓式
动作要领:俯卧姿势,腹部紧贴瑜伽垫,面部朝下,屈膝,手臂向后,拉起双腿离开瑜伽垫,同时带动胸部离开瑜伽垫,抬头,尽量后仰,腹部支撑身体全部重量,持续30秒为一次。
坚持练习这三招瑜伽体式,会让你拥有像“诗诗”一样的天鹅颈,颈部修长,会让我们的体态更优美,整个人的气质更出众。
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