它是天然“祛湿王”，水里放几片，每天喝一点，逼出体内多年湿气

如果一个人在长时间的湿气环境中工作，就会引起体内湿气过多，让人受到湿毒的危害。虽然这件事看起来非常平常，只是一个“小毛病”，但是却给我们的身体受到了很大的危害，长期以往就有可能让我们身体各个关节受遭受湿气迫害，引起风湿性关节炎，而体内湿气过重的人，一般都会在身体上出现这五个症状，你中了几个？

它是天然“祛湿王”，水里放几片，每天喝一点，逼出体内多年湿气

湿气过重的五大现象：

1、精神乏力

身体一旦湿气过重，就会让人体全身乏力，长期以往就会对身体中的阳气造成很多损害，而且会让人产生很严重的疲劳感，就算是休息了一整晚之后，还会发现自己四肢无力或者头晕。

2、头发油腻

这可以说是一个最明显的现象了，如果你发现你的头发一天不洗，就会变得非常油腻，而且十分的脏，还伴有头皮屑的发生，这就是身体湿气过重的现象。

3、皮肤瘙痒

湿气在身体的一旦堆积量过多，就是引起皮肤瘙痒，还会有一些湿疹的发生，一旦皮肤上患有湿疹，就会让你在生活中伴有很长时间瘙痒感，严重影响你的生活和工作。

4、舌边有齿痕

想知道你身体内湿气是不是过重，观察你的舌头就可以看出，如果观察舌头时你发现你舌苔较重，而且十分厚腻，舌边有很明显的齿痕状，这就表明你身体湿气过重了。

5、眼袋

身体湿气过重，可能会让眼袋肿胀，而且会有黑眼圈的发生，这都是因为人体湿气过重，影响了人的体型，还会让你出现腹部赘肉增多，身材臃肿的现象。

所以当发现你身体出现这五种现象时，那你千万就不要大意了，不然会让湿气在身体内堆积越来越多，让你身体受到更严重的危害，虽然对于治疗湿气的方法有很多，但是最重要的还是要内调，今天小编就给你介绍几种食物，它们是“天然的祛湿王”，喝水时放几片，就能逼出多年湿气。

1、黄桑叶

黄桑叶是桑科植物独有的叶子，长期使用黄桑叶泡茶喝，可以帮助人体利尿消肿，快速帮助人体排除最近在身体里的湿气，改善水肿的发生。

2、荷叶

虽然人们常常用荷叶来减掉腹部赘肉，但是荷叶还有一个非常惊人的功效，那就是可以去。经常喝荷叶茶，可以帮助人体快速循环，将湿毒用循环排出体外，而且荷叶还可以消暑利湿、健胃利脾，所以大家不妨常喝一点。

小编在这里提醒大家，虽然体内湿气过多，并不是什么大病，但是长期以往对身体的危害还是很大的，大家除了要把生活中注意一些习惯之外，还要在生活中多吃一些可以祛湿的食物，以帮助你达到食疗的效果。好了，今天的分享就到这里了，你还想知道哪些健康的话题呢？欢迎在评论区留下你的言论，感谢大家的阅读和支持。我们下期文章再见。