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不论男女，菊花泡“它”喝，3天排出黑臭宿便，肾变强，皮肤白了。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

研究发现菊花中含有一种特定的物质，它叫做黄酮，这种物质可以很好的清除人体内的自由基，帮助人体抵抗氧化和衰老等，所以女人可以多喝点。中医学研究表明杭白菊能够起到补肾健胃的功效，可以生津润喉。

历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。所以用菊花和枸杞泡茶，不论男女，3天排出黑臭宿便，肾变强，皮肤白了。

泡法非常简单，每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用，两者结合可以将药效发挥到极致，连喝一周排出黑臭宿便，肾脏变强，口臭消失，就连皮肤也白了，而且适合人们长期食用。

医生提示晚上不要喝，最好是在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。