多少枸杞都不如它，男人每天6杯，固精养肾抗衰老激活“肾动力”

肾脏主水运，掌管着人体的体液平衡并排出代谢产生的废物，肾脏的健康关乎着我们整个人的健康状态。但是现代人生活节奏加快，每天忙忙碌碌，往往没有时间好好保养自己的身体，各种疾病就会悄然而至，肾虚就是其中一种。而关于补肾的药方也有很多报道，但是有效的方法却寥寥无几。

菟丝子是一种很重要的中药材，平时生活中也很常见。菟丝子可以帮助人们治疗和预防很多的病症。菟丝子在肝肾亏虚、腰膝酸痛、尿频遗尿等方面有很好的治疗效果。菟丝子也广泛用于脾胃虚泻，两目昏暗，胎动不安等方面，特别是它还可以外治白 癜 风。此外，菟丝子还具有补养肝肾、益精明目。菟丝子泡茶喝，一次有10克就够了，不过要洗净、捣碎，再加点红糖，养肝明目，延年益寿。

莲须即莲花蕊，为莲花的雄蕊，黄色，如烟丝般模样，闻起来有股淡淡的莲花香味。莲须有收涩止血的功效，用于治疗吐血、鼻衄、崩漏、便血；取其清心除烦的功效，用于治疗虚热烦闷、干渴等症。莲须还有清心、益肾、涩精的作用。

适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。