【每日15分钟，让你更健康】

1、肾——垫脚尖每天1分钟
2、脾——揉操肚子每天1分钟
3、心——拍肘窝每天1钟
4、肝——伸懒腰每天1分钟
5、肺——深呼吸每天1分钟
6、眼——看远方每天1分钟
7、脑——静闭眼每天1分钟
8、手——双手拍拍全身1分钟
9、耳——手心抹擦拉耳1分钟
10、颈椎——拉筋每天1分钟
11、胃——揉肚子1分钟
12、头——五指梳头1分钟
13、嘴——转嘴、吹气1分钟
14、脊柱——贴墙站立1分钟
15、脚——按脚心1分钟

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