肝脏在人体的地位相当于古代的军机处，一旦人体各个器官出现毒素，肝脏就会把毒素转化排出体外，负责提升机体的活力，保证一个健康的身体。当肝脏出现问题就会导致人体内环境失衡，出现各种各样的健康问题。肝脏不像其他器官那样有各自的代表性症状，肝病只会导致如食欲不振、面色失常、情绪紊乱等症状，根本无法做到对症下药，导致肝病吃药时间很长，却迟迟不见好。中医建议以食补肝，从肝脏本身出发来治肝。
肝是一堵墙，墙倒众病催，多吃这四种养肝强肝的食物，肝脏不会倒
1.绿豆
都知道绿豆有着跟肝脏一样的功效——解毒，链传动中的黄酮类物质对病毒有一定的抑制作用，比如能够辅助抑制乙肝病毒。绿豆属于青绿色食物，绿色辅肝经，常吃绿豆还有养护肝脏的作用。夏天快到了可以经常煮一些绿豆汤随餐饮，还能去火，但是久饮容易稀释胃液，造成消化问题。
2.荠菜
荠菜被称为野菜尚品，整株都可以入药。含有荠菜维C和大量的膳食纤维，多吃可以加快肝脏排毒扥呢李，清理血液中的毒素，帮助肝脏分担排毒的压力。有平肝利胆的作用，对于肝阳问题有很好的辅助治疗。荠菜是季节性食物，可以多准备一些放入冰箱内冷冻。
3.海蛎子
肝喜欢糖原，海蛎子含有非常丰富的糖原，并且还是最理想的补锌食物，海蛎子中的锌和糖原能够促进肝细胞的修复。在食用海蛎子的时候建议蒸煮即食，过多的烹饪会消耗掉海蛎子中的营养成分。
4.芝草多糖
芝草多糖是芝草的提取物，在《中医本草》中把芝草列为尚品，有治肝疾、养心肺的作用。而肝脏喜欢的糖原中芝草多糖也在其中，可以储存在肝脏内合成肝糖原，在有病毒入侵肝脏是可以保护肝脏，强化肝功能，为肝脏修复病灶提供动力，可以直接泡芝草多糖来饮用。
无论肝脏是什么身份地位，肝病问题都应该得到人们的重视，而不是当做日常发作的一些小毛病忽略不视，如果肝脏出现问题，在养护肝脏的同时不妨多吃以上这几种养肝强肝的食物，养治大于药治。
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