中医养生：教你看舌苔判断疾病











1、舌苔发白

这是脾胃虚寒的表现，舌苔发白的人手脚冰凉，还怕冷


️2、舌苔发黄

这是湿热，肝火旺的表现，容易引发口臭和口苦，平时可以多食用清热下火的食物，另外还要注意牙齿和舌苔清洁




3、️舌苔发黑

这是肠胃寒湿，阴虚的表现，舌苔会很厚腻，一般这样的人肠胃都不好

如果胃有明显的不舒服，一定要及时就诊


️4、舌苔发红

这是胃火过旺的表现，这样的人容易便秘，小便呈深黄色。平时要多喝温水，稀释火气，还可以服用黄连等中药来清热去火。要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，养成好的饮食习惯



5、️舌苔黑点

舌苔上布满黑点，这是宫寒严重的表现，一般这样的人气血不畅，体内淤血排不出，女性会经常痛经



️6、裙边舌

这种舌头是脾虚湿气重的表现，一般这样的人都比较肥胖

平时要多吃排湿气的食物，比如红豆薏米，还要加强运动锻炼，也可以帮助湿气排出，这样也能健康地减轻体重





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