自打入夏以来,就独得太阳恩宠,我告诉太阳,一定要雨~露~均~沾~可太阳非是不听呢~就晒我~就晒我~就晒我~都把我晒化了~
更是在这夏季最热的三伏天,命都是空调给的。三伏天,一定要注意消暑降温,那么三伏天喝什么茶对身体好呢?喝茶养生小编推荐几款养生茶。
姜茶
俗话说的好,冬吃萝卜夏吃姜,可见夏季吃姜的好处是很多的。而如今,三伏天已经到来,在三伏天的时候,适当的喝一些姜茶,不仅可以补充阳气,散寒发热,还可以解暑避暑,提高身体的抵抗力。所以说,三伏天选择饮品的话,姜茶就是很不错的选择哦!
老姜茶制作方法:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。
老姜茶可以温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。但也要注意注意湿热型胃痛不宜用。
荷叶茶
在日常生活当中,很多人喝荷叶茶都是为了减肥。其实,荷叶茶除了有很好的减肥功效之外,还可以生津止喝,散瘀解热,最主要的是,在夏季三伏天的时候适量的喝荷叶茶,还可以很好的利尿消暑。
同时荷叶茶中还有一种碱,具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效,是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。夏季天气热,容易上火,此时来一杯荷叶茶去去火气也是不错的。
菊花茶
菊花茶是我们日常生活中十分常见的一种茶,菊花茶不仅具有清热解毒的功效,还有很好的清肝明目的功效,而在夏季的时候,每天适量的喝一些菊花茶,还有很好的降暑解暑的功效。所以说,在三伏天的时候,大家不妨每日适当的饮用一些菊花消暑茶。
白茶
白茶的功效可以令人降火,让人清心解烦、安神定智、有助于提高睡眠质量,特别是白茶的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。夏天喝白茶能防暑降温,茶宜兼饮,不宜偏饮,白茶又宜常饮,不宜间断,从某种程度上说,白茶的防暑降温效果是最好的,白茶保健功效是需要长饮才有很好的保健效果的。
三伏天喝白茶有益健康,白茶属于轻微发酵茶,在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘,甘醇生津。
绿茶
绿茶是最常见的一类茶,我国有许多名茶都是绿茶。三伏天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性寒,还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏天喝绿茶清鲜爽口,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
绿茶制作中没有发酵环节,虽然其营养价值较高,但叶绿素含量较多,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。另外,过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶。
联系客服