普洱茶的副作用是什么？

在我们的认知里，都知道喝茶能养生保健，而普洱茶也具备很多的保健功效，但是喝茶养生小编提醒，喝茶也要有一个度，如果过量也是会有一些副作用的。那么喝普洱茶有哪些副作用呢？

1.喝普洱茶头晕

有的人喝普洱茶会头晕，这可能是因为个人体质的原因或者是茶泡得太浓了，东西吃得太少，肚子空容易引起晕茶。普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用普洱茶后容易产生头晕、恶心等症状。

2.喝普洱茶腹泻

有些人喝普洱茶腹泻，这是人体对新事物的适应过程，初次饮用普洱茶的人比较容易出现这种状况。建议第一次饮用普洱茶的人最好是饮用第二泡的茶汤，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。

3.经常喝普洱浓茶会有牙渍

普洱熟茶中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。同时由于普洱熟茶中氟含量较高，加上水的因素多饮会和体内的钙离子合成氟化钙，不易吸收，容易造成身体的钙流失。

4.经期女性饮普洱茶易贫血

普洱茶（熟茶）中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。

5.体寒人群不适宜饮普洱生茶

普洱茶（生茶）性寒，多饮会使体寒者引起腹痛腹泻等不适症状，并且还伤胃。

哪些人不适合喝普洱茶？

1、泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。

2、肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

3、便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

4、哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

以上就是关于饮用普洱茶的一些副作用以及不适宜人群介绍，喝茶养生也要看体质和茶的功效，所以就算普洱茶有不错的保健功效，但不适合的人饮用也是对身体健康有害的。