在我们的认知里,都知道喝茶能养生保健,而普洱茶也具备很多的保健功效,但是喝茶养生小编提醒,喝茶也要有一个度,如果过量也是会有一些副作用的。那么喝普洱茶有哪些副作用呢?
1.喝普洱茶头晕
有的人喝普洱茶会头晕,这可能是因为个人体质的原因或者是茶泡得太浓了,东西吃得太少,肚子空容易引起晕茶。普洱茶中和血糖速度比较快,低血糖、低血压的患者饮用普洱茶后容易产生头晕、恶心等症状。
2.喝普洱茶腹泻
有些人喝普洱茶腹泻,这是人体对新事物的适应过程,初次饮用普洱茶的人比较容易出现这种状况。建议第一次饮用普洱茶的人最好是饮用第二泡的茶汤,或者喝泡得淡一点的普洱茶,这样身体比较容易适应。
3.经常喝普洱浓茶会有牙渍
普洱熟茶中茶色素较多,喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。同时由于普洱熟茶中氟含量较高,加上水的因素多饮会和体内的钙离子合成氟化钙,不易吸收,容易造成身体的钙流失。
4.经期女性饮普洱茶易贫血
普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合,影响造血功能,因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。
5.体寒人群不适宜饮普洱生茶
普洱茶(生茶)性寒,多饮会使体寒者引起腹痛腹泻等不适症状,并且还伤胃。
哪些人不适合喝普洱茶?
1、泌尿系结石者:茶中的草酸会导致结石增多。
2、肝功能不良者:咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。
3、便秘者:鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。
4、哺乳期妇女:咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。
以上就是关于饮用普洱茶的一些副作用以及不适宜人群介绍,喝茶养生也要看体质和茶的功效,所以就算普洱茶有不错的保健功效,但不适合的人饮用也是对身体健康有害的。
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