生姜搭配茶叶，原来作用这么厉害，解决了很多人的烦恼，太实用了

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导读：茶叶和生姜都是日常生活中很常见的食材，生姜对于风寒感冒、祛湿暖胃有一定的疗效，许多朋友在生病感冒时，就会喝上一些姜水，可见生姜的效果是非常强大的。而茶叶，则含有丰富的茶多酚，能够抗氧化、防辐射、抗衰老、降血脂，二者若搭配在一起泡水喝，可以提高我们人体的抵抗能力，对身体特别好。

那今天我就教大家如何将茶叶和生姜做成最好喝还有营养的红糖姜茶，喝起来甘甜爽口，不仅能防治风寒感冒，对女性朋友的痛经也有很好的缓解作用，最适合冬天给家人煮一壶了。

 

话不多说，一起来看看怎么做吧。

- 红糖姜茶 -

【食材准备】：

生姜、茶叶、红糖

【步骤】：

第一步：买回来的生姜用清水冲洗表面，接着撒一些食盐在姜的表面，仔细搓洗一下，将表面的泥垢和细菌都清洗下来。

第二步：清洗之后，不用削皮，直接将生姜切丝，备用。

第三步：锅中加清水，水沸后将切好的姜丝、准备好的茶叶和适量红糖一起倒入，搅拌均匀，让红糖更快的融化。

第四步：大火煮3分钟之后关火，让生姜和茶叶继续浸泡一会。

第五步：然后找一个滤网，将生姜丝和茶叶过滤出来，倒出在杯中或碗中，稍微晾一下，就可以喝了。

【注意事项】：

1、生姜皮性寒，一起加进去煮茶，可以中和红糖的温热，不至于上火，所以生姜最好不要削皮。

2、茶叶的选择没有特别的要求，可以根据自己的喜好进行选择。

3、不喜欢太甜的朋友，加红糖的时候要适量。

寒冷的冬天里，为家人煮一锅这样的红糖姜茶，暖心又暖胃，喝下去整个人都暖呼呼的，再也不怕冷了，你学会了吗？