生、长、壮、老是谁都无法抗拒的自然规律。
时光流逝，我们都会变老，出现记忆力减退、注意力下降、情绪波动等一系列认知功能下降的症状。
这些变化不仅严重影响老年人的身心健康和生活质量，也很可能是多种脑疾病的早期表现，比如阿尔茨海默症、帕金森症、老年抑郁症等。
目前，我们还没有针对这些脑病的特效治疗药物。
因此，在疾病出现之前对脑健康进行全面评估和检测至关重要，是有效避免和减少老年人脑疾病的有效措施。
那么，如何科学评估脑健康，判断脑疾病风险呢？
首先要做认知评估
认知评估包括对整体认知能力的评估，以及对记忆力、注意力、执行功能、言语能力、视空间能力、逻辑推理等认知能力的评估。
以往，这些测试通常使用大量的测评量表。
认知能力正常的人可以很好地完成这个测验，而视空间功能受损的人在该项测试的表现是比较差的，并且随着认知障碍程度的加深表现得更差。
若不能准确完成画钟测验，请尽早前往医院咨询专业医生。
这里我们以视空间能力评估中常用的画钟测试为例，来看一下如何使用认知测验区分不同的群体。
在该测验中，受试者需要在空白处画一个钟表的表盘，把数字和指针都标上，时间是8点20分。
现在，我们已经开发出数字化认知功能测评工具，如北京京师脑科学研究院有限公司开发的BABRI数字化记忆门诊和数字化脑健康体检工具。
这里插一条好消息：2022年北京市老年人脑健康体检（痴呆风险筛查）项目已经启动了，北京市常住人口里65岁以上老年人都可以免费参加。
这个测评在自己居住小区附近的社区卫生服务中心（站）就能做。
做过快速脑健康测评后，您会得到一份测评报告，如果完全健康，恭喜您！请继续保持。
如果有认知功能受损（下降）的表现，测评医生通常会建议您做更专业的检测，建议您主动配合。这些进一步的检测包括以下几项：
1、痴呆风险专业评估
这个测评耗时很长，如果用传统纸质量表，大约需要90分钟；如今我们开发了BABRI痴呆风险评估工具，仅需要35分钟左右，方便、快捷、准确。
2、脑部生理检查
常见的脑部生理检查设备包括CT、磁共振和PET。
CT常用于脑疾病的初筛，如颅脑损伤、脑出血、脑梗塞等急性检查，但是CT有轻微量的辐射，不建议经常做。
磁共振成像对于大脑软组织的对比度要高于CT，是进一步确诊脑疾病常用的检查手段，如脑部肿瘤、炎症。
相较于CT，磁共振成像观察到的病灶更清楚，更容易做出诊断，也没有辐射，对老年人更安全。
可以用于测量脑部葡萄糖代谢的改变情况，以及Aβ蛋白和Tau蛋白的沉积量的改变。
这些改变在老年性痴呆的很早期就有出现，做这些检查有助于在很早期就筛选出老年性痴呆的高危人群，有助于及时制定一些措施，延缓痴呆的发生。
综上，我们介绍了脑健康评估的常用手段，包括生理检查和认知评估。
我们的大脑是重要且脆弱的，需要好好关心呵护我们的大脑。
最后建议大家定期进行全面、科学、客观的脑健康体检，以便综合评估大脑的健康水平，进而提早预防老年痴呆，提升生活质量。
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