血脂检查，是体检中最常见的一项检查，通过对人体血脂的检查，可以知道血脂有没有异常情况出现。但是，很多人却不太重视这项检查，觉得高一点没有什么关系，反正身体也没有症状。殊不知，血脂的升高，会引起动脉硬化，还会对心、脑、肾等器官造成损害。
动脉堵塞血管硬化
高血脂几乎没有任何症状，很多人血脂高也不知道，或者即便知道也不治疗。往往很多人会突发心梗死、脑梗死等疾病，所以高血脂可以说是“无声的杀手”。如果血脂升高，人体的动脉就会堵塞、硬化。
①心脏冠状动脉堵塞，人体容易出现心肌梗死、心律失常、猝死等现象。
②脑动脉血管堵塞，或发生动脉硬化，可能出现脑血栓、脑梗死等现象，患者会瘫痪、昏迷、死亡等。
③肾动脉血管堵塞，或发生动脉硬化，可能导致肾功能衰竭、尿毒症等现象，患者往往需要进行洗肾、透析等，严重时还可能要换肾。
④四肢血管堵塞，或发生动脉硬化，可能很容易出现下肢动脉硬化闭塞症，下肢会发黑、疼痛，还会出现跛脚的症状。
降血脂改变生活方式
①管住嘴：这一点很重要，因为人体一旦摄入过多的高脂、高胆固醇、高油的食物，例如肥肉、动物肝脏、奶油等，很容易升高血脂，所以这类食物一定要少吃。不管体重是否超标、血脂是否异常，都应该进行低脂、低胆固醇饮食，多吃鱼肉、禽肉、瘦肉、蔬菜、水果等食物。
②迈开腿：光把嘴管住了，但是不运动也不行，所以想要降低血脂，每周还是要坚持运动，例如散步、慢跑、做家务等，能够微微出汗是最好的。其实，不必每天运动，每周能坚持3次30分钟以上的运动即可，不仅能降低血脂，还能降低患高血压、糖尿病等慢性病的风险。
③戒烟酒：抽烟喝酒的人群很多，而烟草和酒精中的有害成分，对血管堵塞起着重要的作用，如果不抽烟不喝酒，想要血脂正常也不难。
④心情好：如果每天都能保持一个良好的心情，乐观向上、身心愉悦，很多疾病都不会找上门，所以贵在自我的心理调节。
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