高血脂，能不能吃鸡蛋了？

这个疑问不止一个人有，因为每过一段时间，关于冠心病、脑梗塞、高血脂、高血压等患者能不能吃鸡蛋的问题，都会被拿出来热搜一番。可见很多人对此还是存在很多疑虑的，有疑惑不怕，就怕有疑惑了不想解决。

今天咱就看看，高血脂的患者，究竟能不能吃鸡蛋？

一、高血脂包括哪些情况？

高血脂，是“三高”中有名的一高，也是威胁我国居民健康的常见慢性病之一。高血脂是怎么回事呢？首先来了解一下血脂，血脂包括胆固醇，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白以及甘油三酯。由于各种原因导致的血液中一种或多种脂质高于正常的情况就是高脂血症。高脂血症主要表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症或两者均升高的三种形式。

二、高脂血症是怎么来的？

高脂血症的来源，主要有两种原因，一种是原发性的高脂血症，多为遗传性的，比如家族性高胆固醇血症，相对来说比较少见。另外一种则是继发性的，多继发于饮食不当、生活方式不当、糖尿病、肾病综合征、口服避孕药等。继发性的高脂血症比较多见，也就是后天生活方式或者饮食不当或者疾病导致的高脂血症比较多见。

三、高脂血症能吃鸡蛋吗？

由高脂血症的来源可以看出，高脂饮食及生活方式是高脂血症的主要产生原因。所以，控制饮食非常重要。但鸡蛋真的就不能吃吗？也不是这样的，高脂血症不是不可以摄入高脂食物，而是需要控制高脂食物，所以，鸡蛋可以吃，但要适量吃，才是最正确的打开方式。

亲，看懂了吗？可以吃鸡蛋，但是要适度，比如根据自身情况每日一个鸡蛋，可能就是比较好的饮食习惯。